冬だからってかかとのケアを怠っていませんか!? 今回は、かかとに悩みを持つ女性必見！お悩み解決するアイテムを「MAQUIA」2月号からお届けします。
約64％が悩みを抱えていた！
半数以上の人が乾燥やウオノメ、むくみなど足に悩みあり。「ない」という回答はわずか8.4％！
Q 一番気になる悩みは
1位 かかとのカサつき
2位 冷え
3位 むくみ
4位 かかとのヒビ割れ
5位 巻きヅメ
鏡餅級のかかとが悩みの種
乾燥や角質肥厚によるカサつきが断トツ。4位のヒビ割れは、乾燥を放置した結果が招いた悲劇。
Q かかとのケアでやっていることは？
1位クリームを塗る
2位 マッサージ
3位 削る
ボディクリームは意味なし!?
ケアの基本は角質オフと保湿。ただし、足裏は角質が厚くてボディクリームでは基底層まで浸透しないので、必ず足専用クリームを！
お話を伺ったのは・・・
フスフレーガー 西谷裕子さん
ドイツ式フットケアサロン「フットブルー」オーナー。これまで2万人以上のフットケアを行なっている。
靴選びと通年のケアで鏡餅かかとにさよなら！
ガンコな角質肥厚や乾燥を引き起こす原因は、靴の摩擦が8割とか。
「足に合わない靴を履くと、隙間との間に摩擦が生まれます。すると、摩擦熱で肌は乾燥し、刺激から守ろうと角質も増えてしまうのです」（西谷さん、以下同）
意識すべきは、靴選びと保湿。
「私たちの足は左右でもサイズが違う場合が多いので、シューフィッターのいる店で、かかとが固定される靴を選ぶといいですね。また、角質は削りすぎると防御反応で厚くなるので要注意。毎日、足用クリームでしっかり保湿するほうが効果的です。顔や髪と同じく、かかとの皮膚も季節で変化するので通年のケアを習慣にして！」
見せられないかかとになる3つの原因
乾燥
サイズの合わない靴の中で足が動くことによる摩擦熱と、外気の両方が乾燥の原因に。
靴の摩擦
合わない靴を履くと摩擦による刺激が大きいため、皮膚を守ろうとして角質が厚くなる。
内面的な不調
反射区（ツボ）で見ると、かかとの水泡やしこりなどは下半身に関する不調のサイン。
目指せ！見せられるかかとセルフケアグッズ
削るケア
販売累計100万個の大ヒットリムーバー
ヘッドにはダイヤモンドパウダー入り。ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド オープン価格／ドクター・ショール
ローラーヘッドで硬くなった角質がパウダー状に！ やさしくなでるだけだから不器用さんでも安心。
集塵機能つきで飛び散らない！
粗め、細かめ、ポイント用（別売）のアタッチメントで手軽に角質を処理。水洗いOK。ペディサイクロン 約160g ¥5950／ヤーマン
ピーリングケア
待ち時間0分！手軽なスプレー
シュッと吹きかけるだけの足裏ピーリング。濡れた足にも使える。フットメジ 足用ピーリングスプレー 110㎖ ¥900／グラフィコ
足裏や指の間に吹きかけクルクルなじませるだけでピーリング。
削らずに1週間でツルすべ♡
まるで脱皮するように剥がれていく大量の角質にハマる人が続出。ベビーフット イージーパックDP 60分タイプ ¥1600／リベルタ
毎日塗るだけで手触りが変化♪
角質をやわらげながら、うるおいまで与えるオールインワン処方の角質ケアゲル。タカミスキンピールボディ 220g ¥7778／タカミ
保湿ケア
ガンコな乾燥トラブルには医薬品！
硬くヒビ割れた角化症を治すクリームタイプの治療薬。フェルゼアHA20クリーム〈第３類医薬品〉 80g ¥1680／資生堂薬品
眠る前5分のかかとケアセット
クリームを塗りこみ、かかと靴下で保護すれば翌朝ふっくら。ユースキンA ナイトケアセット かかと 60g ¥760／ユースキン製薬
履いて眠るだけで美脚＆かかとケア
かかと部分に「ぷるぷるモイストシート」を内蔵。スリムウォーク美脚＆かかとケア ロングタイプオープン価格／ピップ
スクラブケア
クルミ殻粒と粒状シリカでつるつるに
マッサージして洗い流せば角質除去＆保湿完了。ハーブの香り。休足時間 かかとつるつるジェル100g オープン価格／ライオン
磨いて保湿！1度のケアで足裏に自信
インバス用ゴマージュとアウトバス用クリームのセット。メゾンド イグニス フット＆レッグ トリートメント ¥1500／イグニス
MAQUIA2月号
撮影／当瀬真衣 ヘア＆メイク／河嶋 希〈io〉 スタイリスト／高垣鮎美〈LOVABLE〉 モデル／泉はる（ノンノモデル） 構成・文／国分美由紀 企画／ 火箱奈央（MAQUIA）
【MAQUIA２月号☆好評発売中】
※Amazonはコンパクト版のみの取扱いです。
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
