肌のどんよりには赤み、黄み、グレーと3つの傾向が。さらに、それぞれの中でも原因によってタイプが分かれます。自分のくもりタイプに合ったケアと毎日の心がけで、パーッと晴れやかな肌に！

【肌ぐもり診断】赤み・黄み・グレー、あなたはどれ？どんより肌の原因をチェック！

くすみ、濁り、澱み…私の肌を晴らすには何が必要？“肌のくもり予報”

教えてくれたのは…
山﨑まいこ

まいこ ホリスティック スキン クリニック 院長

山﨑まいこ先生

皮膚科医。からだの内側と外側、特に腸内環境やこころの健康を重視した医療を提供。ホリスティックな視点からの美容アドバイスがMAQUIAをはじめ各メディアで評判。

あなたの肌ぐもりの原因をCheck！

A
□赤みが出る場所は頬で、ほてりやすい
□ピンクっぽい赤みが出る
□温度変化で赤みが出やすい

B
□オイリー気味な肌タイプ
□赤みが出る場所が小鼻、ほうれい線、顎、眉間
□オレンジっぽい赤みが出る

C
□睡眠不足の日、顔が黄色い
□食事には気をつけているほう
□忙しくてシャワーで済ませることが多い

D
□食事を麺やパン、お菓子で済ませたり、甘いものに手が伸びがち
□肌が黄土色っぽくゴワついている
□運動不足の自覚がある

E
□日を浴びることが好き
□スキンケアをパパッと済ませがち
□肌が乾燥してゴワついている

F
□休みの日はインドアで過ごすことが多い
□体力がなくて疲れやすく、それが顔色にも出やすい
□乾燥すると肌がカサついて、季節や体調の変化で敏感に傾きがち

一番チェックがついた項目が
多いページをチェック！

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他にも複数チェックがついたタイプは傾向アリなので、あわせてチェックして！

MAQUIA 12月号
イラスト／本田佳世　取材・文／小田ユイコ　企画・構成／横山由佳（MAQUIA）

公開日：

横山由佳

横山由佳

マキアエディター

MAQUIA書影

MAQUIA2025年11月21日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「この冬、私は〇〇買い」。通常版の表紙は田中みな実さんです。

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