公開日：2025.11.12

【肌のくすみ改善スキンケア】ピーリングと炭酸、どっちを選べばいい？プロが解説！

ケアしているつもりなのに、日に日に肌に積もっていく肌曇り…。解消のため、頼るべき2大アイテムといえば「ピーリング」と「炭酸」です！どちらをどんなときに、どんな風に使えば“晴れ肌”になれる？ピーリングと炭酸の特徴をプロが解説！

くすみを取りたいなら頼るべき2大アイテムはコレ！
「ピーリング」と「炭酸」でくすみ知らずの晴れ肌に

教えていただいたのは…

晴れ肌を阻害する“肌トラブル”もピーリングと炭酸で交通整理

角質溜まり

乾燥や加齢により、肌に蓄積した古い角質こそくすみの最大の原因。ケアの浸透も妨げるから、お手入れも効果半減の“肌曇りスパイラル”に。

毛穴の開きや凹凸

エイジングに起因する開き毛穴やたるみの影などの凹凸もつるんとクリアな肌印象の大敵。疲れが溜まる夕方以降、より顕著に現れるのも特徴。

冷えによる血行不良

冷えで血行が悪くなるとターンオーバーが滞り、肌を曇らせるザラつきや肌荒れに直結。代謝不足でうるおいも生み出せず、晴れ肌がまた遠のく。

過剰な皮脂分泌

高温多湿な外的環境や体調不良などで過剰に分泌された皮脂による“脂くすみ”がこれ。毎日の洗顔で落としきれないと、どんより感がより加速！

あなたが取り入れるべきはどっち？ピーリングと炭酸向いてる肌チェック

自分のくすみの原因や、肌質にぴったりなケアは、どっち？ピーリングと炭酸、それぞれのプロが、その特徴を徹底解説。

ピーリング｜確実に取り去るパワフルさ！

／エイジングケア効果も＼

【こんな人におすすめ】
☑︎コスメの浸透が悪くなっている気がする
☑︎肌表面のゴワつきや淀みをパワフルにリセットしたい
☑︎洗顔後すぐに肌が乾くほどの乾燥肌ではない

松倉クリニック代官山院長・医師

貴子先生

ゴワつき、キメ乱れ、毛穴悩みを一気に解消するパワーはピカイチ。肌状態と相談して取り入れて。

「ターンオーバーが乱れ、剥がれきれず肌に蓄積した古い角質を、主に酸の力でパワフルに一掃するのがピーリング。肌の表面が整い、透明感が素早く復活するほか、後に使うコスメの浸透を高め、エイジングケアにもつながるなどメリットはたくさん。

ただし肌への刺激は避けられないため、やりすぎは禁物。角質ケア効果が穏やかな美容液やジェルタイプのアイテム選びを基本にして、肌がゆらいでいるときはお休みを。レチノール入りの美容液などを選んで、エイジングケアと角質ケアの一挙両得を叶えるのも賢い手です」

＼アイテム5選を紹介！／

おすすめの「ピーリング」スキンケアはこちら

炭酸｜肌の力を素早く引き出す！

／ゆらぎ肌にも優しい＼

【こんな人におすすめ】
☑︎刺激に揺らぎやすい、敏感肌寄り
☑︎皮脂が出やすく、落としきれていない
☑︎乾燥による小じわやハリのなさが気になる

花王スキンケア研究所研究員

松岡めぐみさん

健康な肌が備え持つ本来の明るさと柔らかさをさまざまな角度から引き出します。

「①肌のpHを下げ、生まれ変わりを促す。②皮脂になじみ、効果的に除去する。そして、③血行にも注目して肌の土台を整え、成分の浸透を高める。炭酸ならではの“くすみ払い”アプローチは大きくこの3つと言えます。肌自らが明るくクリアになる力を引き出す穏やかな方法で、敏感肌でも取り入れやすく、効果実感も早いのが魅力。

そんな炭酸の効果をふんだんに味わうためには、泡を潰さず、優しく押さえながら広げるのがコツ。肌が敏感なときは、化粧水で肌を整えた後に使うものを選べば、泡の刺激も緩和されます」

＼アイテム5選を紹介！／

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MAQUIA 12月号
撮影／天日恵美子（人物）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／後藤若菜〈ROI〉　スタイリスト／山本瑶奈（物）　モデル／Yuki（マキアビューティズ）　イラスト／沼田光太郎取材・文／原千乃　構成／火箱奈央（MAQUIA）　撮影協力／スタンド・ストーンズ

公開日：2025.11.12