【ゆらぎ肌のメイクHOW TO＆おすすめコスメ21選】季節の変わり目の悩みをまるっと解消！

お肌のゆらぎが気になる季節、メイクも普段より気を遣う...という方も多いのでは？そこで今回は、ゆらぎ肌のためのメイクのポイントやおすすめアイテムをご紹介します。

【ゆらぎ肌のメイクHOW TO】ファンデーションなどアイテム選びに注意が必要！摩擦レス＆血色アップがポイント

よわよわ肌のための名品から最新コスメまで！「ゆらぎケア」コスメ展覧会

よわよわ肌に寄り添うメイク展

「メイクはしたいけれど刺激が不安」「肌トラブルで仕上がりが決まらない」「カバーするのが大変」など。そんなよわよわ肌の悩みをまるっと解消し、前向きな気持ちへと導くメイクをアドバイス。

教えていただいたのは…

肌に寄り添うコスメで摩擦レス＆血色アップ

「ゆらいだ肌は隠したい部分が増えがちだけれど、同時に摩擦や成分に敏感になりやすいから、実はメイクにも少しだけ工夫が必要なんです。

まずは刺激を与えにくい“ゆらぎ肌向け”のコスメを選んでおくと安心。スポンジやブラシはできるだけ控え、指でそっとポンポンとのせるといった、ゆっくり＆摩擦レスのタッチがおすすめです。

不調時はキメの乱れや乾燥で厚塗り感が出やすいので、ベースもアイメイクもなるべく薄くシンプルに。さらに、血色感とツヤ感をチークやリップでひとさじ添えると、明るくいきいきした印象に見えますよ」

＼ポイントを押さえれば敏感期も可愛く♡／

よわよわ肌のためのメイク7カ条

1 悩み多き肌を下地で底上げ

赤みやシミ、くすみ、色ムラ、カサつき、毛穴などのよわよわ肌悩みは、カバー力のある下地で7割ほど補整しておくのがおすすめ。

2 ファンデはツヤのある薄膜をチョイス

千吉良恵子さんのゆらぎ肌・敏感肌のメイクテクニックファンデはツヤのある薄膜をチョイス

肌不調時はファンデが浮いて厚塗りに見えがちなので、保湿力とツヤ感のある薄膜タイプを選んで。基本、顔の中央部分のみON。

3 デリケートな目元は練り系仕込み

千吉良恵子さんのゆらぎ肌・敏感肌のメイクテクニックデリケートな目元は練り系仕込み

目元は乾燥やくすみがでやすく、色がキレイに発色しにくいから、補正力高めのベージュベース（K）や練り系シャドウを仕込んで。

4 赤みはイエロー、グリーンで消す

千吉良恵子さんのゆらぎ肌・敏感肌のメイクテクニック赤みはイエロー、グリーンで消す

小鼻や口横の赤み、赤ニキビは、イエローまたはグリーンのコンシーラーでピンポイントでカバーすれば“なかったこと”に。

5 なるべく手を使ってなじませる

ベースメイクもポイントメイクも、手や指の体温をそっと伝えるように、ポンポンとゆっくり重ねて、やわらかくフィットさせて。

6 チークとハイライトでいきいき感を

千吉良恵子さんのゆらぎ肌・敏感肌のメイクテクニックチークとハイライトでいきいき感を

くすみや色ムラ、キメの乱れがあると、ハリや血色が失われがち。練りチークとハイライトで自然な温度感とツヤを添えて。

7 リップは血色とぷっくり感が命！

千吉良恵子さんのゆらぎ肌・敏感肌のメイクテクニックリップは血色とぷっくり感が命！

唇に自然な血色とボリュームが宿るだけで、表情は一気にいきいき。リキッドリップを選び、全体にのせたあと中央にひとさじ重ねて。

ベースメイク

下地

【A】スーパーサンシールドブライトヴェール 01　【B】キュレル潤浸保湿ファンデ負担防止ベース　【C】UVイデア XL プロテクショントーンアップティント

悩みをオールマイティにカバーする下地
A.くすみを払うピンクベージュ。スーパーサンシールドブライトヴェール 01 SPF50+･PA++++ 22ｇ￥4400／アクセーヌ
B.最初に仕込めば、ファンデもメイクも刺激なく楽しめる。キュレル潤浸保湿ファンデ負担防止ベース SPF41･PA+++ 30ｇ￥2750（編集部調べ）／花王
C.休日はこれ1本でOKな高カバー力を発揮。UVイデア XL プロテクショントーンアップティント SPF50+･PA++++ 30ml ￥4070／ラロッシュポゼ（2/19発売）　

コンシーラー

【D】カラーコレクター 02 　【E】オーガニックアクアフラワーミネラルカラーセラムフォレストグリーン　【F】シャイシャイシャイバナナスポットカーミングクリーム 03

気になる赤みを強力ポイントカバー
D.肌なじみがよく、自然な均一肌に。カラーコレクター 02 ￥3080／ナチュラグラッセ
E.天然由来美容成分100％のコントロールカラー美容液は保湿力も秀逸。オーガニックアクアフラワーミネラルカラーセラムフォレストグリーン￥3630／ビオールオーガニクス
F.赤み補正力が高めなので少量でOK。シャイシャイシャイバナナスポットカーミングクリーム 03￥1980／アリエルトレーディング

ファンデーション

【G】オーガニックアクアエアレスクッションエッセンスグロウ　【H】MiMC ミネラルリキッドリーファンデーション　【I】メイクアップクリーム BB

厚塗り感ゼロの潤うBB＆ファンデ
G.素肌のようなぷりんとした肌仕上がり。オーガニックアクアエアレスクッションエッセンスグロウ SPF50+･PA++++ 全3色各￥5940／ビオールオーガニクス
H.潤いあふれる澄んだ肌に。MiMC ミネラルリキッドリーファンデーション SPF22・PA++ 全5色各￥7150／MIMC
I.まるでクリームのように心地よい保湿BB。メイクアップクリーム BB SPF50+･PA+++ 全2色各￥3850／ナチュラグラッセ

+α これもおすすめ

【J】TSUDA COSMETICS UVカラーバームライトベージュ　【K】スティックルミナイザー

美肌の完成度を高める底上げアイテム！
J.日中のあらゆる刺激から肌を守りながら、悩みもカバー。くすみやすい目元に使えばパッと明るく。TSUDA COSMETICS UVカラーバームライトベージュ SPF50+･PA++++ ￥6160／ドクター津田コスメラボ　
K.内から潤ったようなツヤ玉を作るハイライト。スティックルミナイザー￥2750／ファンケル（2/17限定発売）

ポイントメイク

アイメイク

【A】タッチオンカラーズ（アイ＆フェイスカラー） 02E　【B】イルミラッシュマスカラブラック　【C】ラッシュパワーハイファイフルボリュームマスカラ 01　【D】ミネラルアイバームピンクフィズ

繊細な目元に優しいマスカラ&シャドウ
A.目元に透明感を生むラベンダー。カサつくまぶたにふっくらハリもプラス。タッチオンカラーズ（アイ＆フェイスカラー） 02E ￥3080／ナチュラグラッセ　
B.優しい処方。瞳がいきいきと見えるツヤのあるブラック。イルミラッシュマスカラブラック￥1430／オルビス　
C.ケア効果の高い3種の美容オイルを配合。ラッシュパワーハイファイフルボリュームマスカラ 01￥4950 ／クリニーク　
D.アイクリーム効果を兼ね備えた練りシャドウ。まぶたのくすみを払うピンクベージュ。ミネラルアイバームピンクフィズ￥2990／エトヴォス

チーク

【E】ミネラルトリートメントチーク 01　【F】MiMC ミネラルスティックチーク 07　【G】フラワーミネラルクリーミーマルチークじゅわっとコーラル

ツヤのある血色を与える練りチーク
E.頬の毛穴をフラットに見せる効果も。オンリーミネラルミネラルトリートメントチーク 01 ￥2640／ヤーマン
F.紫外線ダメージを受けやすい頬をプロテクトする植物エキスも配合。ぱっと明るい顔印象に。MiMC ミネラルスティックチーク 07 ￥4180／MIMC
G.奥行きのある透明感と血色感が頬に宿る。フラワーミネラルクリーミーマルチークじゅわっとコーラル￥2970／ビオールオーガニクス

リップ

【H】ミネラルトリートメントグロス 02　【I】MiMC ミネラルデューリップエッセンス 01　【J】ミネラルリッププランパーミルキーココア（ディープ）

しぼみ唇をぷっくり彩るリキッドリップ
H.刺激の少ないプランプアップ成分を選択し、敏感な唇でも即ふっくら唇を堪能できる1本。ふき取りしやすいシリコンスパチュラも◎。オンリーミネラルミネラルトリートメントグロス 02 ￥2640／ヤーマン
I.3種のオイルを独自バランスで配合し、唇を潤いでコート。ヌーディなピンクは、唇そのものが柔らか＆血色よく見える。MiMC ミネラルデューリップエッセンス 01 ￥3663／MIMC（1/29発売）
J.美容液リッチなプランパーリップで、唇の縦ジワやくすみもケア。ミネラルリッププランパーミルキーココア（ディープ） ¥3300／エトヴォス　

ラロッシュポゼ(LA ROCHE-POSAY)

ラロッシュポゼ

UVイデア XL プロテクショントーンアップティント

shaishaishai(シャイシャイシャイ)

タッチオンカラーズ (アイ＆フェイスカラー)

MAQUIA 2026年3月号

撮影／古水良〈cheek one〉（モデル）　山口恵史（物）　ヘア&メイク／千吉良恵子〈cheek one〉　スタイリスト／小林実可（モデル）　山本瑶奈（物）　モデル／植村あかり　取材・文／中島彩（MAQUIA）　企画・構成／横山由佳（MAQUIA）

ニット¥17600／アングリッド　ピアス¥14300／フーブス（ルボンボン）　イヤカフ¥13200／アルティーダウード

公開日：2026.02.04