フリーアナウンサー 田中みな実さん流の美容論
美容の塊、田中みな実さん。「MAQUIA」6月号では、みな実さんの美しさをぐんと引き上げている、ちょっとした工夫をQ&A形式で聞きました。
1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。
フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得ている。
こんな時どうしてる？
教えて！ みな実流美容論
まだまだ知りたいみな実さんについて♡ ちょっとした工夫に満ちた生活が、美をぐんと引き上げている模様。
Ｑ．朝ご飯は何を食べて、夜食がほしくなったら何を食べますか？？（会社員24歳）
Ａ．朝は果物！ 夜食はお粥を作ります
最近はいちご２〜３パックに、りんごを１〜２個。プラスお水１リットル。食べきれなかったら仕事現場に持っていきます。果物の仕込みは前日の夜のうちに。
Ｑ．できるだけとるようにしている野菜などはありますか？ （会社員23歳）
Ａ．旬のものです！
果物も野菜も旬のものはおいしいし栄養もたっぷりだしね♡
Ｑ．毎日の食事で気をつけていることは？（主婦36歳）
Ａ．なるべく早い時間に食事をとること
寝る直前に食べて内臓が動いていると、体が休まらないんですよね。寝る前にきちんと消化できるように、できれば7時〜8時には食べ終わっていたいです。
Ｑ．エイジングケアなど何かされていることありますか？（パート29歳）
Ａ．表情筋を鍛えています
エイジングケア系のクリームも意識的に使っていますが、それより頑張っているのが、表情筋を鍛えること。口角を上げるように意識したり、ふと見られた顔がぼやっとしないように、口元と目元にはつねに意識を。家でひとりでいるときも！
Ｑ．自分の顔の好きなところと嫌いなところは？（会社員25歳）
Ａ．嫌いなところのほうが多いです
面長、鼻がおっきすぎる、眉も下がってるし目も左右対称じゃない。唇も薄いし。好きなのは耳くらい！ 昔好きだった人に「標本みたいな耳をしてるね。図鑑にのってそう」って言われたことがあります（笑）。
Ｑ．筋トレなどは週何回してる？（会社員26歳）
Ａ．パーソナルトレーナーさんと週2回
私にとっては、ちゃんと通うことが大事。しっかりトレーニングするときもあれば、ストレッチ多めのゆるトレな日も。とにかく続けることが目標！
Ｑ．肌荒れ時の緊急対策として何をしていますか？（大学院生23歳）
Ａ．私の場合はいろいろやりすぎないようにしています
普段使っている保湿重視のリッチなケアはやめて、最小限のケアに留めます。どうにもならなさそうなら美容皮膚科やエステへ。大事なのは、肌荒れしそう！っていうサインに気づけるかどうか。なってからだと遅いので、気づいたときに早めの対応をするのが大切なんじゃないかな。
Ｑ．１日に食べる量のバランスは？（会社員39歳）
Ａ．朝は満腹まで果物を、お昼は六〜七分目、夜は八分目
間食したくなると意味がないと思うから、食事は３食わりとしっかり食べる派です。それで、朝は空腹で目覚めるのが理想。
Ｑ．お風呂の入り方、バスグッズなどはどんな感じですか？（主婦36歳）
Ａ．アロマオイルをたらして。お湯をがーっと流してバスルームをスチームサウナっぽい空間に。ホットタブを入れれば体の芯からしっかり温まります。
薬用ホットタブ重炭酸湯Classic 45錠［医薬部外品］ ￥3600／ホットタブ重炭酸湯
MAQUIA6月号
撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／山下智子 スタイリスト／筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文／通山奈津子 構成／芹澤美希（MAQUIA）
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
