「MAQUIA」11月号では、美容家・神崎 恵さんに、Happyをつくる夜ルーティンを披露していただきました。家族時間を中心に、美容は完璧にしない&頑張りすぎないのがポイント。

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profile
かんざき めぐみ●美容家であり、3人の息子を持つ母。アイブロウ/アイラッシュデザインのディプロマを取得。美容誌や女性誌で連載を持つほか、ひとりひとりに合わせたメイクやビューティスタイルを提案する「mnuit」を主宰。さらに全国各地でイベントやメイク講座を開催している。全面プロデュースしたヘアオイル、ココンシュペール スインググロスオイルも好評発売中。

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夜ルーティン

Night Routine

夜の「基本の時間割」は、16:30〜22:00が家族時間、その後は仕事や美容などの自分時間に。プライベートでは美容を主役にはせず、気持ちや時間に余裕があったときにだけ、時間をかけてじっくりと。完璧にしない&頑張りすぎないのがポイント。

神崎 恵さんの夜ルーティンを大公開! 家族時間を大切にしながら自分時間も充実_1_1
撮影終了後、分担しながら三男のお迎えひと仕事を終えたら、三男をプレスクールまでお迎えに。撮影などで終了時間がバラつくこともあるので、夫とお迎えの担当は分担。
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献立を決めてスーパーへ買い物お迎え帰りに、そのままスーパーへ。冷蔵庫の中身を頭の中で確認しながら、その日の献立を決める。息子たちがお手伝いしてくれることも。
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だいたい品数は3~4品で彩り良く 食べ盛りの息子たちがいるので、ボリュームはありつつも、栄養バランスも取れたメニューに。そのうち1品はオーブン料理や煮込み系に。
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まずは夫と三男の夕食。その後予備校や塾帰りの息子と食事 息子たちは予備校や部活があるので、夕食は夫&三男、息子たちの3回に。家族全員が夕食を終えるのが22時頃。自分の夕食は炭水化物抜き。
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絵本を読んだり、遊んだりゆったりタイム お兄ちゃんたちが帰ってくる合間に、三男をお風呂に入れたり、絵本を読んだりべったりタイム。寝かしつけたら、片付けやちょこちょこ掃除。
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コスメを試して使用感をノートに記録 試して、本当に良かったものを発信したいので、コスメを試して記録するのが週末のルーティン。昔から行っているので、ノートは膨大な量!
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気力・体力に合わせて丁寧or時短ケアに入浴&スキンケアは、体調や時間、気力によって簡単に済ますこともあれば、時間をかけるロングコースの日も。マッサージは半身浴中に。
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アロマキャンドルなどで気分を高めながら仕事 アロマキャンドルを焚いたり、フレーバーティーなどを飲んだりして気分を上げながら、原稿やアンケート書き。明日の予定を確認して就寝。
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MAQUIA 11月号

モデル・メイク/神崎 恵 撮影/金谷章平(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア/赤羽麻希〈joemi by Un ami〉 スタイリスト/石関靖子 取材・文/谷口絵美 構成/若菜遊子(MAQUIA) Specialthanks/Megumi's lovely sons


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