公開日：2018.01.20

【女優・宮澤エマさんの美力キープ法】必要なものだけを見抜く“取捨選択ビューティ”

「MAQUIA」2月号には、幅広いフィールドで活躍中の女優・宮澤エマさんが登場。ハードワークでも不調を感じないようになった秘訣を教えてもらいました。

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女優

宮澤エマさん

1988年生まれ。ミュージカルを中心に女優活動をする傍ら、報道番組や情報番組にコメンテーターとしても出演。2018年春には、ミュージカル『ジキル＆ハイド』に出演予定。

必要なものだけを見抜く
取捨選択ビューティ

見た目とキャラクターの
ギャップを楽しみ中

　情報番組や舞台など、幅広いフィールドで活躍する宮澤さん。

「テレビでは報道番組や選挙特番など、ちょっとお堅い番組に出させていただく機会が多いので、あえて女性らしさを感じるメイクや服装を心がけています。顔立ちがはっきりしているので、キリッとした印象がキツく見られてしまうんです（笑）。最近は舞台のお仕事も多く、日夜稽古に明け暮れているので、体調管理と時短スキンケアが日課。食事にこだわったり、本当に良いものだけを厳選することで、時間に追われながらも、生活の質が上がった気がします。何よりちょっとやそっとのハードワークでは不調を感じないようになりました♪」（宮澤さん）

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血色メイクでイメージコントロール「辛辣なコメントにも耐え得る、ふんわりフェミニンなメイクを心がけています。『フワッとして見えるけど、実はしっかりしてるんだな』と思ってもらえたら狙い通り（笑）」

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朝はオイルだけで肌ケア完了！「舞台の稽古中は朝から晩まで体力勝負なので、ギリギリまで寝ていたい！そんな日はオイルオンリーの超ミニマルスキンケアに。肌自体の力が湧いてくる気がします」「ベタつかずスッと肌になじむので、メイク前でも使えて便利」。コンディショニング SQオイル 30㎖￥11000／THREE

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良質なオイルと発酵食品で舞台を乗り切る「サラダやトーストなど、何にでもオリーブオイルをかけています。発酵食品も好きで、最近は玄米甘酒がお気に入り。体は食べ物で作られるので、添加物はできるだけ排除！」「玄米甘酒は豆乳で割って、温めて飲んでいます。体も腸もシャキッと目覚めて、忙しい日の朝食にぴったり。最近はアボカドトーストにオリーブオイルをかけるのがお気に入り」。玄米甘酒 200g￥907／結わえる

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毎日のストレッチで美姿勢キープ「運動が好きで、走ったり泳いだり、たまにボクササイズもしたりしていますが、毎日続けているのは朝ストレッチ。体が目覚めるし、背筋がスッとして姿勢もリセットできます」

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いつでもどこでもうるおいチャージ「子供の頃から乾燥肌だったので、今でも保湿には気をつけています。朝のケアがシンプルなだけに、日中は保湿スティックを携帯。乾燥やシワが気になる前に塗り込みます」「長時間うるおいとツヤを持続できるので、美肌効果も◎」。ザ・タイムR デイエッセンススティック9.5g ￥2900／イプサ