肌以上に見た目を左右する髪やまつ毛。だからこそ気になるのがボリュームや白髪、抜け毛。最新研究から注目のアイテムやサロンケアを徹底調査！ 若い今のうちから頭皮ケアを始めて、豊かで美しい艶髪を取り戻しましょう！
今回お話を伺った方
アンファー エイジング研究所
太田あつ子さん
最先端の白髪・薄毛研究を行う。聖マリアンナ医科大学の井上肇教授との共同研究も実施。
クリニック スタイルM
田路めぐみ先生
スタイルMの「NEW育毛外来」を担当。栄養、ホルモンの視点からも総合的に診察。
美髪アドバイザー
田村マナさん
毛髪診断士。何千人もの頭髪をカウンセリングした結果に基づく、美髪メソッドを発信。
Q.そもそもなぜ薄毛になる？
A.栄養バランスの乱れで抜け毛が急増！
「女性の薄毛の多くが、エイジングとともに頭皮が痩せて、毛髪全体が薄くなっていくもの。髪1本1本が細くなり、本数も全体的に減少します」と田路先生。さらに血行不良や女性ホルモンの影響も。
Q.毎日のケアで髪をボリュームアップさせるには？
A.さすり＆揉みだしシャンプーで育毛を！
田村さん「シャンプーという言葉は、もともとマッサージの意味があります。髪の中に指を入れて下から上にさするように洗うことで頭皮環境が整い、抜けにくい状態に。さらに頭皮エッセンスでの日々のケアが重要」。
洗髪で頭皮環境を整える
1.毛母細胞にアプローチ。リッチなボリュームとツヤに！ ミカエラ ファーマティカ リュクスヘアシャンプー 250㎖ ￥3100、同 ヘアトリートメント 200g￥3100／MTコスメティクス
2.酵素の力で頭皮の汚れをオフ。CA101 薬用 ブラック シャンプー（医薬部外品） 260㎖ ￥2800、同 ヘア トリートメント240g ￥2800／エル・ド・ボーテ
毎日のケアを習慣に
1.東洋医学に基づき、植物エキスやアミノ酸を惜しみなくブレンド配合。健やかな地肌に。ユメドリーミング エピキュリアン ヘアトニック 150㎖ ￥8000／ツィギー
2.爽快感と温感が心地よい薬用育毛エッセンス。花や果実由来のポリフェノールと美容液成分を配合。flowrich( 医薬部外品) 120㎖ ￥5400／サントリーウエルネス
3.有効成分ミノキシジルが、髪自らの生み出す力を育てる。リアップ リジェンヌ（第一類医薬品） 60㎖￥5239／大正製薬
Q.飲む育毛対策は？
A. “まごわやさしい”で覚えて
一般的な＂まごわやさしい＂＝豆類、ゴマ、海藻類、野菜、魚、きのこ類、イモ類をバランスよく食べることが理想。さらに太田さんは「女性なら亜鉛や鉄、ミネラルも忘れずに」とのこと。
より健康で元気な髪のために
1.大豆イソフラボンなど女性に嬉しい成分をギュッと含有。ビーハツ 180粒 ￥5240／アンファー
2.髪の組織を作る亜鉛。吸収に優れた医療用サプリメントなら、その効果もお墨付き。TAKAKO STYLE the Zn60錠 ￥4600／松倉 HEBE DAIKANYAMA
次回は、サロンやクリニックの最新薄毛対策メニューをご紹介します。
MAQUIA2014年6月号
撮影／天日恵美子（モデル） 橋口恵佑（物) ヘア＆メイク／NOBU〈ロライマ〉 スタイリスト／立石和代 モデル／大原里絵 イラスト／本田佳世 きくちりえ〈Softdesign〉 取材・文／轟木あずさ 構成／髙橋美智子（MAQUIA）
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
