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冬には冬のストレッチで不調を解消。疲労感の軽減、姿勢の改善ほか、いいことずくめ！
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寒さで固まりがちな首・肩・背中をストレッチで改善。1分あればどこでもできる！
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冬に増えるむくみ、尻冷えに効くストレッチ。こまめにほぐしておもだる不調を解消！
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