甘いものを食べ過ぎるのは、糖質中毒になっている可能性も。「MAQUIA」3月号から、罪悪感なく食べられる話題のおやつを発表。
食べてOK！
甘いおやつ編
太りにくいものや栄養がとれるものを選べば、甘いものも罪悪感なく食べられて満足。
Q.甘いものが好きで
食べすぎてしまいます
A.糖質中毒になっている可能性が
「甘いものを食べすぎるのは、血糖値の乱高下により糖質中毒を起こしている可能性が高いです。甘いものはできるだけ控え、急激に血糖値を上げない食生活を心がけて」（牧田先生）
MAQUIA3月号
撮影／荒川雅之〈近藤スタジオ〉 取材・文／和田美穂 関本陽子 企画／髙橋美智子（MAQUIA）
【MAQUIA3月号☆好評発売中】
公開日：
MAQUIA2025年4月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア6月号の大特集は正直レビュー＆レコメン大会。通常版の表紙は小嶋陽菜さんです。
