砂糖不使用のチョコや、ビタミン＆ミネラル豊富なドライフルーツetc... 「MAQUIA」3月号から、美賢者たちがバッグに入れている、ヘルシーおやつを大公開！

Image title

おいしく食べて栄養も補給
美賢者のキレイになる
おやつ・差し入れ編
美賢者たちのお気に入りのおやつと、差し入れを大公開！ 栄養たっぷりのおやつから、太りにくいおやつまで、さすがヘルシー。


自分で食べるヘルシーおやつ

「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_1
ヘア＆メイクアップアーティスト長井かおりさんQ.チョコでお気に入りは？A.アロニアのチョコ「アロニアの抗酸化作用でダイエットもサポートしてくれるカカオ66％のチョコ。甘酸っぱくて癖になる味」。アロニアエキスを23mg配合。1枚31kcal。数量限定。ショコラ・ド・アロニア 15枚入り ￥1000／オルビス
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_2
ラ キャルプ代表新井ミホさんQ.砂糖不使用おやつのお気に入りは？A.キャロブチョコレート「カカオの代わりにキャロブ（豆の一種）の粉を使ったチョコ。砂糖不使用でも自然の甘さ。食物繊維も豊富。満足感も大！」。（右）キャロブバーアーモンド、（左）ミルク 80g 各￥980／イート・ラボ
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_3
美容愛好家野毛まゆりさんQ.バッグに入れているおやつは？A.個装タイプのナッツ＆ドライフルーツ「ナッツとドライフルーツがバランスよく個包装されていて持ち運びしやすく、食べすぎの心配もなし」。一日健美堅果 25g ￥125／3G CARE
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_4
アヴェダ PR有吉由妃さんQ.よく食べる栄養豊富なおやつは？A.いちじくです「ビタミンやミネラルが豊富で美容にも◎。白湯やお茶と一緒にゆっくり、1回に3個までと決めて食べています」。農薬、添加物不使用。ありのままのドライフルーツ（白いちじく） 50g ￥550／まかないこすめ
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_5
美容ジャーナリスト鵜飼香子さんQ.お気に入りの理由は？A.噛み応えとうまみ！ ｢程よく硬くて噛む回数が増えるのであご周りがスッキリ。噛むうちにうまみが出て満腹感もアップ｣。北海道産の昆布の持ち味を活かす味つけのおやつ昆布。昆べー 22g ￥263／上田昆布
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_6
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_7
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_8
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_9
「ダイエットもサポートするチョコって？」美賢者が選ぶ！自分で食べるヘルシーおやつ_1_10

Image title

MAQUIA3月号

撮影／荒川雅之〈近藤スタジオ〉　取材・文／和田美穂　関本陽子　企画／髙橋美智子（MAQUIA）


【MAQUIA3月号☆好評発売中】

Image title

最終更新日：

マキアオンライン

マキアオンライン

MAQUIA書影

MAQUIA2024年11月21日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。

ネット書店での購入

他の人が見てるキーワードはこちら

share