公開日：2017.05.20

「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード

「MAQUIA」6月号では、スーパーフード、肉など次に流行る食べ痩せアイテムをご紹介。

Image title

「これからくる！」話題の食べ痩せトピックスは？

スーパーフードから、肉、飲み物、オイルなどまで、次に流行る食べ痩せダイエットについて和田清香さんが回答！

教えてくれたのは・・・

ダイエットエキスパート
和田清香さん
今までに体験したダイエットは約350種類。メディアで健康美に効果的な食事、運動、生活習慣などを提案。

「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_1

Q1 スーパーフードA カカオニブやシーバックソーンに注目「抗酸化成分やミネラルが多く代謝アップを助けるカカオニブや、オメガ3を豊富に含むグミ科の果物シーバックソーンにも注目」カカオ豆を48.9℃以下の低温で加工し粉砕。そのまま食べても料理に混ぜても。サンフードオーガニックカカオニブス 227g ￥3400／アリエルトレーディング

「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_2

Q2 ヘルシーミートA カンガルーの肉『ルーミート』＼脂肪燃焼効果が大！／「カンガルーの肉『ルーミート』が話題。脂肪燃焼と筋肉増強効果をもつ共役リノール酸や、カルニチンが多く、クセもなく食べやすい赤身肉です」ルーミートはネットで購入可能。またルーミートを食べることができるレストランも増加中。ともに以下のサイトをチェック。http://www.roomeat.co.jp

「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_3

Q3 高オメガ3A ローストチアに流行の兆し「焙煎されたローストチアシードが流行の予感。生より香りがよくて食べやすく、料理にも使いやすいうえ、焙煎ならオメガ3もそのまま！」焙煎したチアシード。食感や香りがよく、スムージーやサラダなどにふりかけて手軽に摂れる。ローストチアシード 120g ￥2000／マルカイ順造選ショップ

「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_4

Q4 和のダイエット法!?A 焼き梅干しダイエット「流行りそうなのが焼き梅干しダイエット。梅干しを焼くと脂肪燃焼を促すバニリンという成分が生まれます。1日3粒程食べると効果的」焼き梅干しの作り方は、お皿に梅干しをのせてラップをかけて電子レンジで500Wで1分加熱するか、またはアルミホイルで包んでトースターで10分ほど焼くだけ。

「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_5

Q5 腸活食品A ココナッツミルクのヨーグルト「コヨ」が人気＼海外セレブにも人気／｢オーストラリアを中心に親しまれているココナッツミルクのヨーグルト COYO が日本にも登場。牛乳のヨーグルトより低糖質」ココナッツミルクの植物性ヨーグルト。低糖質で、脂肪燃焼を促す中鎖脂肪酸も。コヨビューティベリー￥950、プレーン 500g ￥1200／エルカフェ青山店