簡単なのに効果バツグン！ 押すだけでOKの「美脚メソッド」＆必ず痩せると話題の「体幹ダイエット」を大公開。
押すだけで痩せる 基本テクを伝授！
15kgのダイエットに成功！ 美脚トレーナー・久 優子さんが簡単なのに脚痩せ効果が高いと大評判の「押しヤセ」メソッドを披露。まずは基本のテクニックからレッツトライ！
1日3分でOK！押すだけマッサージ
記事が続きます
太ももやせしたい人、必見！ リンパ、血液、関節、反射区・ツボの4つのアプローチで脚ヤセを叶える「押すだけマッサージ」のメソッドを大公開。
体幹リセットダイットの3つの秘密
必ず痩せる!? と話題沸騰！ パーソナルトレーナーの佐久間健一さんが、体幹をリセットすることがなぜいいのか、そのポイントをわかりやすくレクチャーします。
編集部
スキンケア、メイク、ボディケア、ダイエット、ヘア、ライフスタイルなど実践に役立つビューティ情報を、マキアオンライン編集部が厳選してお届けします。週間人気記事ランキング、マキア公式ブロガー人気記事ランキング、インスタグラム人気投稿ランキングもチェック！
最終更新日：
