コロナ禍による生活スタイルの変化で顔の歪みやむくみが生じ、「最近、顔が大きくなった!?」と感じている人が多いとか！ そんな悩みを解決する「顔筋ほぐし」を紹介します。
「なんか顔が大きくなったかも……」は気のせいじゃなかった!?
歪み＆むくみをなかったことにする“顔筋ほぐし”
顔コリは放っておくと怖いんです！
柔道整復師。鍼灸師。独自の美容ボディバランス整体に基づく小顔術が人気。女優やモデルからも絶大な支持を得る。
STEP 4
猫背姿勢で縮んだ胸の筋肉をほぐす
大胸筋
猫背姿勢で縮んで硬くなりやすいのが胸の大胸筋。この筋肉が硬くなることも、顔が下に引っ張られてたるむ原因。よくほぐしてたるみを解消。
1 片腕を上げて、手で肩甲骨の上を触るように肘を後ろに曲げ、もう一方の手をグーにして脇に押し当てる。
2 そこから乳房上部の横あたりまで強めの力で下に10回押し流す。
3 次に脇の横のつまむと痛く感じる部分をつまんで揺らしてほぐす。1〜3を左右とも行う。
MAQUIA5月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉 ヘア＆メイク／久保フユミ〈ROI〉 モデル／Yuki（マキアビューティズ） 取材・文／和田美穂 企画／火箱奈央（MAQUIA）
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
