他力本願ではいられない今こそ、頭から末端に至るまで自力で美しさを磨くワザを学ぶとき。「MAQUIA」10月号では、セルフ美容のテクニックをQ&A方式でご紹介。今回は、ネイルケアの疑問に答えます！
これからは自分で自分をケアする時代
セルフ美容100問100答
美しい素爪を保ちたい！
ネイルケア編
セルフネイルする人が増え、自分の爪に関心が向くように。美しい爪をお家ケアで保つためのヒントとは？
ネイルズインク PR／ディレクター
冨重香澄さん
トレンドの高さやテクノロジーを融合した最先端ファッションネイルブランド「ネイルズインク」のPRを担当。
Q 爪はハサミや爪切りで切っちゃダメ？
A ファイルがおすすめ
「爪切りで一度で切ろうとするとカーブがある爪を無理やり平らにしてしまうため、その衝撃で割れやすくなったり二枚爪の原因にも」（冨重さん。以下同）
爪の形の調整から不要なルースキューティクルの除去まで、基本的なケアができるスターターキット。KOBAKO ネイルケアセット ￥7000／貝印
Q 上手なネイルファイルのかけ方は？
A 一方向にやさしく
「ネイルファイルは、往復させず、一方向に。力を入れすぎないように爪全体をワンストロークでファイリングするのが◎」
Q 足の爪のケア方法は？
A 角をとらない
「足の爪、とくに親指の爪先の角を切ってしまうと、巻き爪の原因になることもあるので要注意。短く切りすぎないことも大切です」
Q 育爪ってどうすればいいの？
A 爪を保護することを心がけて
「爪に負担をかけないように長くしすぎず、トリートメント効果のあるベースコートや、セラミド配合の化粧水などを塗って保護を」
Q 爪の縦筋が消えない…これって？
A 乾燥が原因。肌のシワと同じようなものです
「乾燥が原因でできる肌のシワと同じようなもの。対策としては、保湿成分が含まれるベースコートなどでしっかり潤いを与えて」
Q 甘皮はどうケアするの？
A ふやけた甘皮を押すくらいでOK
「入浴時に、ふやけた甘皮を爪先で押すくらいのセルフケアで十分です。強くやりすぎると次に生えてくる爪が凸凹になる原因に」
Q 爪にツヤがない。どうしたらいい？
A 美容液や爪磨きを
「シャイナーで磨いたり、爪用美容液を塗ったり方法はいろいろあります。ベースコートを使うだけでもツヤ感が変わってきます」
（右）爪にツヤとハリをもたらすネイルトリートメント。ネイルズ インク スーパーフードスター ネイルグロートリートメント 14mL ￥2800／ティー エー ティー （中）植物由来のオイルを配合。クイックケアコート 9mL ￥950／エテュセ （左）1枚で磨きからツヤ出しまで！ 爪みがきクロス 2枚入り ￥450／光陽社
Q マニキュアがうまく塗れない…
A 筆を寝かせて平行に塗る
「力を入れず、筆はなるべく爪と平行に寝かすように塗るのがキレイに塗るコツ。カラーをボトルの縁でしごきすぎるのはNG」
甘皮の少し手前に置き、甘皮方向に筆先を押し、2〜3回のストロークでON。
（右）オーバル型の筆先で塗りやすさ抜群。ネイルズ インク レッツゲット ヌード ネイルポリッシュ クイーンズプレイス 14mL ￥2800／ティー エー ティー （左）美容賢者たちも認める塗りやすさと発色。ザ ネイルポリッシュ Montauk Wind 12mL ￥1800／アディクション ビューティ
Q マニキュアをキレイに塗って、その状態を保つには？
A ベースコートとトップコートを使ってみて
「ベース、カラー、トップの三段階で爪の先までしっかりカバーすること。根元だけ塗っていると爪の先から剥がれやすくなります」
（右）爪を大切にしながら彩りを楽しめる。uka カラーベースコート ゼロ 14/0 10mL ￥2000／uka Tokyo head office （左）45秒で乾く超速乾トップコート！ ネイルズ インク 45 セカンド トップコート 14mL ￥2800／ティー エー ティー
Q 除光液の正しい使い方は？
A ゴシゴシ擦らない
「爪にダメージを与えてしまうので、絶対にゴシゴシ擦らないこと。そして、オフした後は保湿を忘れずに行いましょう」
コットンに適度に除光液を含ませ、ネイルの上に置いて少し待ってからオフするとスルンととれる。
MAQUIA 10月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉 取材・文／靏田由香 構成／萩原有紀（MAQUIA）
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MAQUIA2024年12月20日発売号
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