乾燥する季節、体のあちこちがガサガサなんてことも...。そこで今回は、ボディケアのコツやおすすめアイテムをお届け。専門家にボディケアについてQ＆A形式で解説していただきました。かかとやお尻、デリケートゾーンなど部位ごとに紹介してるのでぜひ参考に！
皮脂腺が少なく意外とデリケート！ボディの保湿ケア
肌質やライフスタイルに寄り添うカウンセリングが人気。コスメと手技で育てた説得力ある美肌の持ち主。
Q1. 長風呂はボディの潤いを奪うって本当？
A1. 本当です！入浴剤の活用も◎
「38〜40度のぬるめのお湯に15〜20分くらい浸かるのが乾燥しない入浴。保湿力のある入浴剤も取り入れて、潤いを奪いすぎないように」（貴子先生）
HACCI BEE バスソルト ドラマティックハニー
300g ￥4400／HACCI
ローヤルゼリーエキスなどハチミツ成分と、ヒアルロン酸やオイルも配合。
Q2. 冬はかかとをしっかり保湿ケアしても、すぐに元のガサガサに戻っちゃう…
A2. 皮脂腺がなく、角層が厚いのが原因。集中ケアがおすすめ
「かかとは皮脂腺がない、角層が厚いなどの理由で硬くなりやすい部分。さらに歩く・靴下の摩擦等でスキンケア剤が落ちやすいのも、症状が深刻化する理由のひとつです」（キュレルPR・堤 梨香子さん）
キュレル ガサガサかかとをしっとり包む お手入れ底上げ かかとケアマスク
6枚入り ￥550（編集部調べ）／花王
保湿剤を塗布した後、“湿潤環境”を保ち、かかとケアを底上げ。
Q3. お腹や背中、スネが乾燥するのはどうして？
A3. 皮脂腺が少ない部分だからです
「これらの部分は皮脂腺が少なく潤い不足になりやすい。加齢に伴って皮脂量が減るとさらに乾燥しやすくなります。とくに冬は徹底した保湿ケアが重要」（貴子先生）
Q4. デリケートゾーンの保湿って必要なの？
A4. 刺激を受けやすい部分なので、絶対に必要です！
「柔らかい皮膚に下着が直接当たるため、色素沈着や蒸れ、炎症が起こりやすい。また脱毛ブームの影響で、乾燥や摩擦の悪化がみられます」（貴子先生）
MÖIDITE イノセントモイストクリーム ピュアサボンの香り
60g ￥1100／DｰNeeコスメティック
デリケートゾーン専用の高保湿ジェルクリーム。
Q5. お尻の肌が分厚く硬い。しっとり潤すには？
A5. 優しい角質ケアを取り入れてから保湿ケアを
「お尻は“座る”ことで、血行不良や圧迫による角質肥厚が起きやすい部分。優しいスクラブで丸〜く包み込むようなタッチで角質ケア後、ボディクリームを」（水井さん）
BARTH オイルイン シームレス ボディスクラブ
200g ￥1980／BARTH
2種のソルトスクラブを配合したオイルリッチなテクスチャー。
/common/large/image/3f/3f02d77d-f29a-4803-84ac-a6097ebf2796-700x700.jpg)
MAQUIA 2026年3月号
撮影／さとうしんすけ（物） スタイリスト／坂下シホ 取材・文／高見沢さとこ 松井美千代 構成／若菜遊子（MAQUIA）
公開日：
MAQUIA2025年1月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア3月号の大特集は「ご自愛美容こそ最強！」。通常版の表紙は白石聖さんです。
/common/large/image/06/06cb9952-e0eb-42ac-b616-c50a994581c0-700x700.jpg)
/common/large/image/45/459146c4-e659-4311-b2c3-a0041f631752-700x700.jpg)
/common/large/image/1e/1e5a93bf-e89d-4dc2-93c6-a07e2c2888a5-700x700.jpg)
/common/large/image/66/662a9b45-a5d1-479f-a34b-296ba545c8a8-700x700.jpg)
/common/large/image/d6/d62affcb-8095-41c9-bbe6-3874b5686b3b-700x700.jpg)
