ツボ押し棒やフェイスポインターなど、美容賢者たちはなぜか今、「圧」に夢中という噂！ キレイのために愛用している「圧」アイテムを徹底取材。
ぎゅっと、ぐいっと、キレイを後押し。
美女は「圧」がお好き
圧のプロがキレイの秘密を大公開
圧とは、何かを垂直に押す力のこと。圧の種類や力のかけ方によって異なる美や健康へのメリットを、各分野のエキスパートが分かりやすく解説します。
COREFIT開発責任者
鳴海えなさん
凝り固まった筋肉や筋膜をほぐせます
「ピンポイント圧は深部に力が伝わりやすいので、筋膜にまで継続的＆持続的刺激を与えられます。すると筋肉の凝り、筋肉と筋膜との癒着が解消し、血液やリンパの流れが改善。筋肉の可動域が広がります」
ピンポイント圧
圧美容初心者も取り入れやすいシンプルで手頃なアイテムが充実。気になったら即、凝りを狙い撃ち！
美・ファイン研究所主宰。商品開発やコンサル業務に忙しい中、圧アイテムを使った“ながらケア”に励む。
ぺルビス 骨盤職人
突起の位置を動かすことで、お尻や背中のほか、足裏や太ももまで刺激が可能。突起の大きさが絶妙で、体の各部位に見事にハマる。￥7700／フィットネスショップ
シンプル設計ながら使い勝手＆効果がスゴイ！
「こちらを床に置いて上に寝転がるだけで、凝りをほぐすマッサージができます。ほどよいサイズ感で、いろんな部位にフィットする工夫が素晴らしい。ながらケアで疲労回復できるのが本当に優秀」
仕事柄立っている時間が長く、脚の疲れ改善が課題。着圧アイテムのほか、エステのマッサージも活用。
官足法 ウォークマット Ⅱ
足ツボを刺激したり足全体を揉むことで、自然治癒力や免疫力を高める健康法、「官足法」を実践できるアイテム。自重を利用して、足裏を効率的にマッサージ。￥7450／官事務所
全身鏡の前で気がついたら踏み踏み。足が超スッキリ！
「足裏のツボが刺激されて、全身の血行が一気に上がるのを感じられます。毎朝少しだけでも踏んで、目を覚ますのがルーティン。時間があるときはテレビを観ながら15分踏んだり。やみつきです」
COREFIT フェイスポインター
顔や頭皮の凝りほぐしに最適な圧をかけられる1本。深い部分に力が届くシングルロッドと、敏感な部分に適したトリプルロッドの2WAY。￥21800／B-by-C
頭皮の凝りがほぐれて頭が軽くなる！
「ピンポイントの刺激で凝りをほぐし、その先端で流せるようになっているところがお気に入り。適度な刺激が心地よく、筋膜リリースの効果を実感。持ち運びができてどこでも手軽にケアできるから、続けやすい」
iasivie 指圧棒
足裏研究家でセラピストの鈴木きよみ氏が監修。押す、さするの動きで、足裏やふくらはぎ、顔などあらゆる部分のリンパをケアできる。￥1200／アンピール
先端の丸みと木の肌触りが心地よい刺激に
「グッと強い刺激を与えられる細い先端と、マイルドに圧を加えられる丸まった先端が1本になっていて便利。棒全体を肌に当てて転がせば、流すようなマッサージもできてむくみ解消も叶います」
美容ライター
ガジェットオタク。最近は、目元をタッピング＆圧縮できる空気圧マシンがお気に入り。デカ目効果も！
アテックス ルルドガン プラスアーム
最大約6mmの振動で、1分間に最大約3200回圧をかけられるマッサージガン。頭皮用、太もも＆ふくらはぎ用など、多彩なアタッチメントが付属する。￥13750
セルフケアが難しい肩甲骨の救世主
「軽いのに振動がしっかりしていて、ほぐし力が絶大です。使っていると気持ちがよすぎて、眠くなってしまうほど。付属のアームをつければ、肩甲骨の間までしっかりケアできてまさに天国！」
着圧インナー使用歴10年以上。プロによるオールハンドの施術で、癒やしとデトックスを堪能するのが趣味。
無印良品 ほぐしテトラ
肩や首、手のひらやふくらはぎなど、凝りやすいパーツを刺激できるユニークな形状と値段は必見。ピンポイントなツボ押しのほか、押し流すケアにも活躍する。￥490／無印良品 銀座
大小の突起がいろんな凝りポイントにフィット
「力を入れなくても、ほどよい加減で力を加えられる設計がスマート。頭と首の境目をグッと押すと、えも言われぬ心地よさ。デスクに常備して、目が疲れているときはこめかみを押します」
ユニークな美容法、知られざる優秀ケアグッズならおまかせ。圧グッズは冷え＆むくみ対策として愛用中。
リサイズスタイル スノーマンボール
気になる部分に沿って転がしながら圧をかければ、ほぐし効果を発揮。天然ゴムでできていて、ほどよい弾力を感じられる。￥3900／リサイズカンパニー
転がしているだけで脚のむくみや冷えが改善
「キッチンの足元に置き、お皿を洗うときに片足ずつのせて、コロコロと足裏を刺激しています。ボールが2個つながっているデザインなので、転がっていかないところもおすすめ！」
MAQUIA 12月号
撮影／久々江 満 取材・文／風間裕美子 構成／若菜遊子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
MAQUIA2024年10月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「美容の疑問にズバっと！回答」。通常版の表紙は田中みな実さんです。
