女性につきものの悩みが冷えやむくみ。特に冬になると深刻化する人、多いのでは？ そこで血管や自律神経などさまざまなアプローチでの解消法をご紹介。実践してこの冬は冷え＆むくみ知らずに！ まずはセルフチェックでタイプを見極めて。

あなたの冷えタイプを診断！ セルフチェックで、この冬は冷え&むくみ知らずに
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毛細血管力をチェックするには？ 冷えるかどうかを決定づける “血管力”のQAにドクターがお答え！冷え性の人は毛細血管がゴースト化してるってホント？ 「MAQUIA」1月号では、血流の良し悪しのカギを握る“血管力”にまつわる疑問にドクターが答えます。
体を冷やす隠れた要因！ “ストレス冷え”を解消する11のヒント
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スマホの見すぎが冷えを招く？ 朝日を浴びると冷え予防に？… 冷えを防ぐ生活習慣をチェック
スマホの見すぎが冷えを招く？ 朝日を浴びると冷え予防に？… 冷えを防ぐ生活習慣をチェック「MAQUIA」1月号から、冷えを改善するためのヒントをお届け。日頃の生活習慣をほんの少し変えるだけで、冷えはここまで防げる！
体を冷やさないサラダ、胃&腸から温めるスープetc. 冷えを撃退する食事法
体を冷やさないサラダ、 胃腸から温めるスープetc. 冷えを撃退する食事法「MAQUIA」1月号では、女性につきもののお悩み・冷え＆むくみを改善するための方法を大特集。今回は、体の中から冷えを防ぐ食事法やレシピを伝授！
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ツラい手足の冷えは簡単体操で解消！ 専門家が答える手足の冷えとりQA「MAQUIA」1月号では、冷えを改善するヒントを専門家がレクチャー。体の中でもっとも冷えやすい、手足のケア法＆対策グッズをご紹介！
体を温めたいならお腹から！ お腹&腰の冷えとり法＆優秀グッズを大公開
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むくみを放っておくと太る!? むくまない生活の基本を専門家がアドバイス
むくみを放っておくと太る!? むくまない生活の基本を 専門家がアドバイス冷えとむくみには切っても切れない関係が！「MAQUIA」1月号では、顔や体に生じるむくみの正体を徹底研究。QA方式で専門家がアドバイスします。
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