妊娠26週のときに切迫早産と診断されて自宅安静生活がスタート。休日は特に家族も巻き込んで暇で暇で仕方ない…！😭
わたしが実際にやってみて楽しかった、インドア系でおすすめの休日の過ごし方をご紹介します✨💁♀️
今回ご紹介する過ごし方の条件は…
✔︎夫・パートナーや子どもと一緒に楽しめること
✔︎とにかく動かず済むこと（夫のお助けあり）
✔︎テレビ視聴、読書など定番以外のこと
同じく切迫早産で過ごし方に悩んでいる妊婦さんはもちろん、雨の日やゆっくり家にいたい休日の過ごし方としても参考になればと思います💕
⚠️切迫早産でどれくらい安静にしなければいけないかは、妊婦さんによって異なります。医師の診断やご自身の体調と相談して参考にしてくださいね！
1. 裁縫
サシェをつくる
好きなアロマオイルを使ってサシェ（匂い袋）をつくりました😊布の切れ端やハンカチなど、家にあるもので簡単につくれるのでおすすめです！
つくったサシェを洋服や下着などの棚に忍ばせれば、ほんのり良い香り。QOLも上がります💐
2. 料理〜食事編〜
ピンチョスをつくる
わたしの場合、料理は立ちっぱなしになるので安静中はNGでした🥲そこで火を使わず、リビング・ダイニングで座ったままつくれるピンチョスつくりを担当！
材料やまな板・包丁など必要なものは夫にテーブルまで運んでもらいました✨わたしがピンチョスをつくっている間に、夫はキッチンでメイン料理を。一緒に料理しながら過ごせるし、パーティー感も出て楽しめますよ🍽️
ピザを生地からつくる
生地からおうちピザをつくってみるのはいかがでしょう？時間があるときしかなかなかできないのでおすすめ！こちらもリビング・ダイニングのテーブルに必要な材料や道具を持ってきてもらえばほぼ動かずに完成🍕
家族で役割分担して、軽量したり具材を切る・のせるところを担当して、生地をこねるなどの力がいる作業は家族にやってもらうとよいですよ🙆♀️
3. 料理〜お菓子編〜
マーブルケーキをつくる
マーブルケーキは短時間でできるので、比較的負担少なくつくれるのでおすすめ😊
サクッと混ぜるくらいなので、特に力を入れる必要もないので気軽に楽しめます！
カップケーキをつくる
カップケーキも簡単にできるお菓子！わたしはブルーベリーとクリームチーズのカップケーキをつくりましたが、フルーツを変えていろんな種類のケーキにアレンジできるのもうれしいです🧁
いかがでしょうか。いろいろと制限があっても、インドアで楽しく過ごせる方法はたくさんあるものですね☺️ぜひ参考にしてみてくださいね✨
デパコス＆ネイルを愛する美容女子！
コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。
