こんにちは♡マキアインフルエンサーのYUNOです♡
今年こそは真っ白な白玉肌になりたい！
憧れの白玉肌になるために外側からのアプローチも大事だけど、やっぱり内側からのアプローチが大事だと思います。
白い肌の方はみんな内服を飲まれてますよね。今回白玉肌になるために飲み始めたサプリメントが優秀なのでご紹介します。
左:
ビタミンC製剤
ビタミンC「2000」
アリナミン製薬株式会社
300錠
右:
Auroa NUTRASCIENCE
LIPOSOMAL
Glutathione
1個あたり13.5ml
30個入り
【美白に必要な成分】
美白には言わずとしれた「ビタミンC」
健康面でも美容面でも積極的に摂取したい栄養素です。
ビタミンCは健康面からはコラーゲンを生成するのに必要不可欠です。血管や歯などを正常に機能させる働きや、風邪などに対抗するための抵抗力を強めてくれる働きをもっています。
美容面からはコラーゲンの生成により、しみ・しわの予防ができ、さらにビタミンCはメラニンの合成を抑制でき、黒色メラニンを脱色する働きを持っているため、美白効果が期待できます。
さらに最近美容点滴で人気な「グルタチオン」
グルタチオンは強力な抗酸化作用があります。そのため様々な体内でも肌にも老化現象から守ってくれる働きがあります。さらに紫外線にあたると活性化してしまうチノシナーゼという細胞を阻害する効果もあり、シミや黒ずみ等の産生を抑えることができます。美容クリニックではこの美白作用に着目し、グルタチオンの美容点滴が行われています。美容点滴は痛そうで怖いし、週1程度で続けないといけないみたいなのでお金がかかり時間も取らないとダメなので私はサプリメントから摂取します。
飲んでいたら色白だねと褒められることが最近増えてきました。お風呂あがりとか寝起きの肌が特に発光しているような気がしていて、日々飲んでいるビタミンCとグルタチオンのおかげなのかなと思っています♡
【ビタミンC「2000」】
錠剤タイプで1回3錠、朝晩に飲みます。
6錠でビタミンC2000mgの摂取が可能です。抗酸化作用・アンチエイジング・美白作用の効果を発揮するためには1日2000mgの摂取が理想と言われています。皮膚科で処方されるビタミンC「シナール」だと1錠200mg、朝昼晩の1日3錠でたった600mgしかビタミンCを摂取できません。
こちらのサプリメントは薬局で購入可能、しかも100錠と300錠の2種類販売されていて価格もお求めやすいお値段なのでまずは100錠からどなたでもご挑戦しやすいです。
【Auroa NUTRASCIENCE LIPOSOMAL Glutathione】
液体タイプで1日1包飲みます。
空腹時に飲むといいらしいので、私は朝ビタミンCと一緒のタイミングで摂取しています。
1包に500mgのグルタチオンが配合されています。グルタチオンの点滴(白玉点滴)は一般的にシングル:600mg ダブル:1200mgを週1回なので毎日サプリメントで摂取した方が私的には楽かなと思いました。即効性はないので続けることで効果が期待できるようです。さらにリポソーム型なので吸収しやすく生体利用率が高いです。
美白に効果がある「ビタミンC」と「グルタチオン」は積極的に体内に取り入れたい！こちらの2点は私的に効果を感じていてオススメなので必見です♡
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肌のキメにこだわる関西女子
京都の会社ではんなり働くスキンケア大好き女子。キメの整った白肌が自慢！その秘訣は美容施術やこだわりの保湿ケアにあり。優秀なドクターズコスメとたっぷり使えるプチプラコスメを組み合わせたスキンケアが大好き。
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