こんにちは！
マキアインフルエンサー1年目、ゆうまです🐎


広告業界で仕事に夢中になっていたら、あっという間に30代に、、、


絶対に老けたくないと思い、スキンケアを徹底していますが、
この時期がやってきてしまいました。



そう、夏です！！！！☀️🍉


汗・皮脂・紫外線などなど様々な原因が重なり、肌が不安定になりやすい季節。


今回は、僕が実際にやって効果を感じた
誰でもすぐ実践できる「夏のニキビ予防」についてご紹介！

🌞夏にニキビができやすい理由って？

ざっくりまとめると、


・ 皮脂の分泌が増える → 毛穴づまり＆テカリ
・汗×雑菌→ 肌のバリアが崩れる
・紫外線→ 肌が乾燥＆敏感に


つまり…肌にとって過酷な季節なんです💦
お恥ずかしながら、スキンケアに無関心だった時代は
常にニキビに悩まされていました、、、

【アラサー美容男子が語る】夏のニキビ、どう対策してる？実践的ケアと日常習慣💡_1

Point①：洗顔＆クレンジングの見直し🫧

まず一番スキンケアで大切なのが、これまでもお伝えしている「落とすケア」。


僕が使ってるのは
👉 VT アゼライン酸クレンジングオイル！


✔ ベタつかずスッキリ
✔ でも潤いはちゃんと残る
✔ アゼライン酸配合で、角質＆皮脂ケアに◎

【アラサー美容男子が語る】夏のニキビ、どう対策してる？実践的ケアと日常習慣💡_2

Point②：手＆触れるものの“清潔”を意識！

忘れがちな基礎中の基礎！すごく大事なのが「触れない・汚さない」こと。


・帰宅後、洗面台に直行ですぐに手を洗う🧼
・頬杖など、顔を無意識に触らない✋
・枕カバーやタオルはこまめに交換🛏️


特に、気づかない間に寝ている間も汗をかくこの時期、3番目は最重要です⚠️
「手や布」→「菌」→「肌」ってルート、侮れません。

Point③：できたニキビは“早めにケア”

ケアをしていてもどうしても防げないニキビ、できちゃったものは仕方ないです！！！
放っておかず早めに鎮静！


僕が使ってるのは
👉 VT ガーリックリードルショットスポットクリーム


炎症っぽいニキビに夜ちょんと塗るだけで、翌朝ちょっと落ち着いてる感アリ✨
PRでいただいて使用して以降、そこからお守りのように手放せなくなっています、、、

【アラサー美容男子が語る】夏のニキビ、どう対策してる？実践的ケアと日常習慣💡_3

Point④：食事・睡眠・ストレスケアなど生活の改善！

スキンケアも大事だけど、生活習慣が肌の土台です。


・油っこいもの＆甘いものは控えめに
・6〜7時間以上の睡眠をしっかりと
・ストレスを溜めない

僕の場合は、ジムに行くことでデトックスとストレス解消を一気に解決💪
（30を超えてから難しくなってきた）体型維持にもなるので、いいことばかりです！！！

まとめ：続けやすいケアをコツコツと✅

夏のニキビ対策、特別なことじゃなくてOK👌



肌は毎日の積み重ね。
アラサーになってからこそ、基本の習慣が効いてくる！


ぜひ、今日からできることから始めてみてくださいね💪✨


僕と一緒にかっこよく！綺麗に！なっていきましょう！！！！

実体験をもとに「絶対に老けたくない」

美容習慣を紹介中🔗  

ぜひフォローお待ちしております✨

ゆうま

インフルエンサー／スキンケア

ゆうま

1年目／脂性肌

アラサー独身男のメンズ美容

アラサーからでも変われた！実体験をもとに男性に向けて、彼氏や旦那や息子に紹介したくなる情報をお届けしていきたいです。やり過ぎない誰でもできる美容習慣で一緒に頑張りましょう！

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