こんにちは。ゆかです。
明日から3月に突入ですね〜🌸
季節の変わり目で心身ともに疲れてはいませんか？
私も今しっかり身体に影響が出てしまってるところです（汗）
そこで今回は
わたしが毎年この時期に"ゆらぎ肌対策"として意識している
ことをご紹介しようと思います。
何よりも対策として一番に考えることは、
「免疫力の向上」です。
▫️肌を健やかに保ちたい
▫️体のダルさをなくしたい
という方、コロナ感染予防にも繋がるので
以下のことをぜひお試しください💕
＼わたし的ゆらぎ肌対策は・・・これ！／
そう、ゆっく〜りお風呂に浸かること💕
お気に入りのniniのバスソルトを湯船に入れて
ローズの香りに癒されながらリラックスタイム。
原材料は100%天然塩とオイル
防腐剤・保存料不使用のバスソルト。
※写真のは以前のパッケージデザインです
公式HPはこちらから▼
https://ninicosme.com/bath-salt/
ポイントは
自律神経を整えてあげること！
気温・気圧・日照時間
これらの変化が原因で体調不良を
引き起こしてしまうんですね。
なので
心地よい温度(ぬるめ)のお湯に浸かって
心身ともにリラックスすることで
副交感神経(体を休める役割)を優位にさせます。
1日の中でいちばん疲れが取れるのを
感じる瞬間ってやっぱりお風呂ですよね〜
そして朝はなるべく朝日を浴びて
交感神経(体を活動的にする役割)を優位に。
このスイッチのオン・オフによって
自律神経の乱れが減って免疫力がアップします！
毎日のバスタイムを楽しみながら
ゆらぎに負けない肌、免疫力を上げていきましょ〜
参考になれば嬉しいです💕
ゆか
~instagram~
ykchi888
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《美容系・日常生活を主にUP》
30代の大人可愛いを追求ママ美容インフルエンサー
手堅さ重視の王道美容派！アラサー女子が取り入れたいスキンケアアイテム・肌育情報をお伝え。マネしたくなる"大人可愛い"メイクと色気漂う"つやモテ肌"の研究に力をそそぐ。
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