明日は特別な予定がある！、疲れがたまっていて癒されたい… そんなときは手軽に「おうちエステ」♪
リラックス&リフレッシュできて、まるでサロンのエステコースを受けた後のような肌になれる！お家でできるスペシャルなスキンケアを提案。
エステサロンに行きたいけど忙しくて時間がない、あまりお金もかけたくない…という方に。お家でいつものスキンケア +αのスペシャルケア＝「おうちエステ」、おすすめです！
元エステティシャン 私 tamanekoが考える、「おうちエステ」のポイントとは・・・
エステサロンの “コースの 手順(流れ) ” に沿ってお手入れをすること。
エステサロンで行われるフェイシャルコースは、一般的にこのような手順(流れ) ↓。
(マッサージ方法や扱うエステ機器の違いはあれど、大まかにはこのような流れになるかと思います。)
①クレンジング、ウォッシュ(洗顔)
肌の汚れ(メイク、皮脂、老化角質、毛穴汚れ…)をオフ。
↓
②スチーム、吸引マッサージ（メニバキューム）など
スチームで肌を温め、肌が柔らかく、毛穴が開いたタイミングで吸引マッサージ。①のクレンジング&ウォッシュでは落ち切らなかった汚れを徹底オフ。
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③マッサージ（ハンドまたは機器によるもの）
血液循環、リンパの流れを良くし、肌の新陳代謝アップ。
また肌の内側からのデトックス効果を狙います。
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④パック、マスク
肌を鎮静、保湿。各種美容成分を肌に取り込みます。
端的にまとめると、
汚れを落とす → 新陳代謝促進 → 鎮静・保湿・美容成分導入
といった感じでしょうか、。
この「手順」がポイントと考える理由は、たとえば①、②のみを行い、徹底的に肌の汚れを落としただけでは肌は乾燥してしまうし、
逆に①、②を行わず、肌の汚れがきちんとオフされないまま③、④の保湿、与えるケアのみを行っても、美容成分が肌になじみにくく、入っていきにくいから。
言い換えると、手順を踏んでケアしたほうが
(いづれか1手順（コスメ1品）をスペシャルにするより、2手順以上をスペシャルにしたほうが)、
相乗効果が生まれ、より高い美容効果が期待できるからです！
次ページより、
「フェイシャルコースの手順」に沿って、tamaneko的おすすめ★具体的なスペシャルケア、まとめてみました。
次ページに続きます ≫≫
tamaneko的
「おうちエステ」でおすすめ！スペシャルケア
（それぞれ詳細は、過去ブログ記事のリンク貼ってます。）
①クレンジング、ウォッシュ(洗顔)
★(普段オイルやジェルクレンジングをお使いの方にオススメ。)クレンジングは、いつもより丁寧なクレンジングができるクリームorミルクタイプを使う。
エステサロンで使われるクレンジングは、クリームまたはミルクタイプのものがほとんど。
成分的に肌に優しい処方となっているものが多く、また肌を摩擦しないテクスチャーで、丁寧にマッサージしながらクレンジングするには最適です。
★電動音波ブラシ洗顔で、毛穴の汚れまでしっかりオフ。
音波振動が手洗顔では落としきれなかった毛穴汚れやザラつき（老化角質）をスッキリ落としてくれます。
洗いあがりの つるすべ肌 が病みつきに…♡もう手離せない！クリニークの電動洗顔ブラシ
★酵素洗顔料を使う。
酵素のパワーで肌の汚れ（老化角質や毛穴汚れ）を浮かせて落とす！
肌に負担をかけず(擦ったり、摩擦することなく)落とすことができます。
自分の肌質、なりたい肌に合わせた「酵素洗顔料」選びがポイント。
→ 酵素洗顔が好き！
肌の汚れがスッキリ落ちれば、気分もスッキリ♪（しますよね…❤︎）
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②スチーム、吸引マッサージなど
★入浴し「ながらケア」。
お風呂の湯気は、エステサロンのスチーマー代わり！
入浴しながら(もしくは浴室で)のお手入れは、エステサロンでスチームを浴びながらのお手入れに…。
★炭酸入浴剤を使う。
顔のみではなく、全身の血液循環を良くし、代謝アップ。
お気に入りの入浴剤を選ぶことで、リラックス&リフレッシュ効果も得られます。
(↓「おうちエステ」の日は、バブはバブでもちょっと贅沢に「メディケイティッド」チョイス♪ｗ)
またまた新商品！定番 炭酸入浴剤「バブ」の種類が豊富すぎる！！
★炭酸or水素パックマスク
tamaneko的 入浴中のイチオシ！スペシャルケア。
水素が発生するシートマスクで、肌の新陳代謝を促します。
また、シュワシュワ発生する水素の心地よい刺激で毛穴ケアも！
【夏のお疲れ肌に…】「水素」で血行促進・くすみ解消！「水素パックマスク」
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③マッサージ（ハンドまたは機器によるもの）
★セルフマッサージをする。（手のひら全体を肌に密着させ、手のひらの体温を感じながら美容液、クリームをなじませる。）
個人的に皮膚が薄く摩擦に弱いので、マッサージというより、クラランスの「オートリフティングマニュアル」（引締め美容液「トータルVセラム」で推奨されているマッサージ法）のような手のひら全体を使って軽くプレスしながら美容液やクリームをなじませる、といったことをしています。
その日の肌状態が確認できるとともに、リフトアップ効果も！
★美顔器を使う。（に頼る。）
ハンドマッサージの代わりに、肌の内側にまで働きかけてくれる美顔器に頼るのも手。
愛用の美顔器「ツインエレナイザー PRO Ⅱ」は、イオン導入＆超音波、高周波＆超音波ケア機能搭載。
肌の滞りを解消、肌環境を良くしてくれます。
おうちで本格エステケア「ツインエレナイザー PRO Ⅱ」、私の使い方。
仕上げに・・・
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④パック、マスク
「おうちエステ」に最適なスペシャルマスクはこちら。
次ページにて≫≫
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④パック、マスク
たまに、の「おうちエステ」。せっかくなら美容効果の高い「ご褒美マスク」を…❤︎
その時の肌状態や悩みに合わせてチョイス。
私の最近のお気に入り（おすすめ！）がこちら。（↓）
★乾燥が気になる方におすすめ。高い保湿効果と一枚300円とは思えないクオリティに感動するマスク。
ルルルン / フェイスマスク ルルルン ONE
マキア7月号付録のフェイスマスク「ルルルンONE」が想像以上に良かった件【マキア 2016年 コスパ・コスメグランプリ ベスト・オブ スキンケア賞受賞】
★たるみに効果的！フィット感に優れたストレッチ素材マスクで、引き締まった印象のメリハリ顔に導くマスク。
1枚から購入可能。（1枚2,400円（税抜）もするけれど…。）まさにサロンでエステコースを受けた後のような肌に！
SK-II / スキン シグネチャー 3D リディファイニング マスク
★とことん美白したい派におすすめがこちら。（↓）もちろん保湿効果も抜群。
シミ、そばかすを防ぐ！おすすめ【美白シートマスク】ランキング
★年齢が現れやすい目元の集中ケア。
目元の気になるシワ、たるみに効果的な最強アイケアテク！（↓）
ホットマスク × 目元用美容液（アイクリーム）で最強アイケア
以上、
「おうちエステ」のすすめ★、そして tamaneko的エステサロンレベルの肌効果を実現する方法（お家でできるスペシャルケア）でした！
以上に書いた「おうちエステ」おすすめのスペシャルケア(★)は、
その日の体調や肌状態を見極めて 必要なお手入れを取り入れることがポイント。
(自分の肌に合わせた“オリジナルエステコース”を作る感覚で手順(流れ)を考えると楽しいかも…♪)
たとえば肌が敏感になっているとき(もしくは敏感になっているのに気づかず)、念入りな洗顔はかえって肌を乾燥させ、美顔器を使うことは摩擦や刺激となってしまう可能性があり、
また、スキンケアを行う時間があるなら、その分睡眠に費やしたほうが良い場合もあります。
お手入れをこなすこと＝きれいになる、わけでは決してなく、、
心地良いと思えるケアであるからこそ、効果が得られるものだと心得ておくことが必要かも。
最近、たるみ毛穴が目立って ベースメイクでなんとかカバーできないものか…(毛穴カバー効果の高い化粧下地でも探そうかな…)と悩んでいた私。でも「おうちエステ」をしたら、肌のキメが整いハリが出て…！意外にもスキンケアでかなり解決されました！
メイクで即席でカバーしようとするのではなく、まずスキンケアでの解決策を探るべきですね、。
年齢的にも、メイクとともにスキンケアの充実を図りたいなと思いました。
インスタやってます！
★Please follow me！→https://www.instagram.com/aconeko
tamanekoさんの最新記事
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
