今日も寒い。室内にいるのに、手足が冷たい私は、末端冷え性の女。だから、お風呂の時間は、とても大事。湯船に浸かることが、私の一番の温活です。
以前もブログでご紹介しましたが、私のバスタイムのお共は、エプソムソルト。この精油の香りに癒されます。
EPSOM Salt 2300円（税別）
エプソムソルトとは
エプソムソルトとは硫酸マグネシウムの別名で、海水に含まれる「硫酸塩」と、『ミネラルの王様』と称される「マグネシウム」からなる結晶で、無色・無臭で水に溶けやすいという性質を持っているバスソルト。ミネラルの王様と呼ばれるくらい重要な栄養素で、体内にある３００以上の酵素を活性化してくれると言われ、美容と健康に良い効果を発揮します。
エプソムソルトは、合成香料を一切使用せず、自然の草花・木から採れるエッセンシャルオイル(精油)を使用しており、やさしく広がる香りを楽しめます♥
入浴剤やバスソルト使う使わないに関係なしに、
湯船に浸かること自体、温浴効果はありますが、プラスαでエプソムソルトを使うと以下の効果がよりUP▼
・疲労回復とデトックス効果
・むくみ解消
・温熱効果による冷え性対策
・美肌効果
・安眠効果
・肩こり、腰痛の緩和
・アトピーや肌炎症の緩和
マグネシウムには炎症をおさえる働きがあり、抗菌力も備えているという。収縮した筋肉をゆるめる働きもあるので、筋肉を柔らかくし体のコリをほぐすのもGOOD！
１回の使用量は、ボトルに表示されている１メモリ分。１ボトルは約５回分の量が入っています。
よく見るとこんなお塩です。良い子の皆さんは食べちゃダメですよ♥
お風呂上がりは、ツルツル肌をキープ。
種類は４種類あります▼それぞれに使われている精油は以下の通り。
バイタリティ：ラベンダー、スウィートオレンジ、レモングラス、クラリセージ
スリープ：ラベンダー、スウィートオレンジ
ブリリアンス：ゼラニウム、イランイラン、スウィートオレンジ、ローズウッド
カーム：マンダリン、ゼラニウム、ラベンダー、シダ―ウッド
使い終わったボトルは、可愛いので、後ろのラベルをはがし、よく洗ってリサイクル。デュフューザー容器として再利用中です。笑
私の温活は、他にもやっていることは、歩くこと。１日３キロくらいは歩くようにしています。体を動かすことで、別に激しい運動じゃなくても（ちょっとした運動でも）手足は温まりますよね。でも、ここまで寒いと外に出るのに嫌になりますよね。仕事とか出かけなくてはならない理由以外は、なるべくなら、室内で過ごしたい。温かくして過ごしたい♥それなら、室内でできる温活を！
エプソムソルト、気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね☆
エプソムソルト
ローフードマイスター兼パーソナルスタイリスト！
コスメとファッション、そしてインナーケアにも精通。ファッションライターやスタイリストを経験後は、ローフードマイスターの資格を取得。女性の〈美〉に対して、多角的にアプローチする事を目指しています。
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