こんにちわ☀️
MAQUIAインフルエンサーの大石未奈子です。
大阪でフェイスポインターの先生（COREFIT認定の成形士）をしています。
ポスポスで大人気になったフェイスポインター。
色々押す所があるけど、結局どこが一番顔が変わるの？
知りたい方も多いですよね！
今回は、COREFIT認定フェイスポインター講師の私が選んだ顔が変わるポイント５選をご紹介します！
（レッスンでは必ずしている場所です！）
動画もあるので、フェイスポインターをお持ちの方は一緒にやってみてくださいね！
◆顔を変えるために大事なポイント
①深呼吸をしながらする
②手に力を入れない
③押すスピードは1秒間に3回
④鏡を見ながら、変化を感じて
このポイントを守ると変化スピードが大きく変わるのでぜひやってみてくださいね！
① 顔のむくみには【鎖骨下】
鎖骨下は、顔から流れてきた老廃物の出口ともいわれる重要ポイント。
ここをゆるめることで、
✔ フェイスラインがすっきり見える
✔ 顔全体のむくみ感が軽減
✔ 首〜デコルテまでのラインがキレイに見える
と、顔全体の印象が変わりやすい場所です。
ここが痛い時は、顔が浮腫んでいる証拠⚠️
なかなかフェイスポインターが続かない人は、ここだけでも毎日やると顔がスッキリしてくるのでやってみてください❣
ポスポスする場所
鎖骨の始まりから指三本分（耳の付け根を鎖骨までまっすぐ下ろした場所）
シングルロットで鎖骨下を3～4箇所、1箇所30秒ずつポスポスする
② フェイスラインのもたつきには【耳下腺】
耳下腺まわりは、顔の水分・老廃物の通り道。
ここが詰まりやすい
・フェイスラインがぼやける
・口元が重たく見える
・疲れ顔に見える
原因になります。
フェイスポインターで耳下腺をポスポスすると、フェイスラインが出てきて、キュっと引き締まったような印象になりやすく、横顔美人になれるポイントです。
ポスポスする場所
耳の下の凹んでいる場所
シングルロットで30秒ずつポスポスする
③ 目元をぱっちりさせたいなら【こめかみ】
こめかみは、目元の印象を左右する場所
ここが硬くなると、
✔ 目が小さく見える
✔ まぶたが重たく感じる
✔ 顔全体が下がって見える
原因に。
フェイスポインターでこめかみをポスポスすると、目元がぱっちり見えやすくなり、顔が引き上がったような印象に。
⭐私は人と会う前は、必ずこめかみをポスポスしています！
ポスポスする場所
こめかみ。目の横周辺。
3本ロットで3個所30秒ずつポスポスする
④ ほうれい線には【側頭筋】
側頭筋は、こめかみ〜耳上に広がる大きな筋肉で、
頬や口元と連動している筋肉
ここが硬くなると、
✔ 頬が下がりやすくなる
✔ ほうれい線が目立ちやすくなる
✔ 顔の重心が下に見える
原因に
フェイスポインターで側頭筋をゆるめると、頬の位置がきゅっと上がり、ほうれい線の影が薄くなるのを実感しています。
ほうれい線に悩んでいる人は、何より先に側頭筋を緩めてみてください❣
ポスポスする場所
①頬骨弓（こめかみの下の骨）上を3個所。シングルロットで10回ポスポスする
②目の横の骨を上に3個所。シングルロットで30秒ずつポスポスする
③耳の上～頭の上まで。3本ロットでぐるぐる回して最後引き上げる
⑤ エラ張り・頬コケには【咬筋】
咬筋は、エラ部分にある「噛む動作」をする時に使う筋肉。
ストレス・無意識の食いしばりなどで緊張しやすく、ここが硬くなるとエラ張り・頬コケ・顔が大きく見える原因になります。
フェイスポインターで咬筋をゆるめることで、
✔ エラ部分が目立ちにくくなる
✔ 滑らかなフェイスラインになる
✔頬コケも目立ちにくくなる
といった変化を感じやすく、エラハリさん、頬コケさんには欠かせないポイントです。
ポスポスする場所
①頬骨弓（こめかみの下の骨）下を3個所。シングルロットで10回ポスポスする
②エラの硬い場所を3本ロットでぐるぐる回す
⑥まとめ
いかがでしたか？
フェイスポインターは、沢山の顔の悩みを変えられるので色々なやり方がありますが、自分の顔の悩みはどこか。を理解して、1箇所からでもいいので頑張ってみてください！
筋肉は顔、体全体に繋がっているので1箇所ほぐすだけで、色々な所が良く変わってきます✨
最近は、美容医療で手っ取り早く悩みを解決できるように感じますが、一時的ではなく根本解決が大事だと私は思っています。
私のInstagramでは、色々な顔悩みに合わせたフェイスポインターのやり方や間違ったやり方、続けられるコツなども発信しているので、ぜひ見に来ていただけると嬉しいです❣
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