こんにちわ☀️MAQUIAインフルエンサーの大石未奈子です。
大阪でフェイスポインターの先生をしています。
冬になると
「手足が冷えて眠れない」
「肩ががちがち」
「なんだかずっとだるい…」
「目の青クマが目立つ…」
そんな“冷えサイン”を感じる方、多いですよね☃️❄️
今日は、ひどい冷え性の私が実際に取り入れて“冷え性改善”なんだか調子がいい”“目の青クマ解消”“顔のツヤ感UP”を体感した温活アイテムをご紹介します！
🧚🏻♀️こんな人におススメ✨
✔ 体の芯から冷えている
✔カイロが手放せない
✔なんだか最近体調が優れない
✔目の青クマがひどい
冷えが気になる方は、ぜひ最後までチェックしてみてください♡
温活とは？冷えが気になる人ほど知っておきたいこと
「温活」とは体を意識して温め、巡りをサポートする習慣のこと。
私たちの毎日の生活は
✔ 冷たい飲み物
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
✔冬の季節
体を冷やす要素がいっぱい☃️❄️
体が冷えると
・疲れやすい
・眠りが浅くなる
・青クマが目立つ
・顔色が悪い
などなど、体だけではなく心や美容の不調にもつながりがち。
だからこそ、“無理なく続けられる温活習慣”を取り入れる事が大切なんです！
① よもぎ温座パット
ウィズフェム
よもぎ蒸し温座パット
6回分／1,320円(税込)
女性は、手足よりも“お腹・おしり周り”に冷えをため込みやすいと言われています。
体の中心が冷えると、全身が冷えやすく感じてしまうことも。
よもぎ温座パットは、下着に貼るだけで下半身をじんわり温めてくれる温活アイテム。
ほどよい温かさが長く続くので、冷え症の方や、座り仕事で冷えを感じる方にもとってもおススメです！
使うと、身体の芯からじんわり温まり、リラックス感も感じます！
実際に使ってみた感想
前から気になってはいましたが、なんだかよく分からないので、ずっと購入してこなかったアイテム🙃
使った初日に、良すぎて1ヵ月分購入しました！
下着に貼るだけで、芯からじんわり温まって、疲れもふわっと軽くなる体感があります。
これを貼っていると、カイロは一切不要！
芯から温める事がいかに大切か。を理解するきっかけになりました！
また、体温が上がる事で肌ツヤもいい感じ！
長年悩んでいた青クマもかなり目立ちにくくなってきました！
よもぎ蒸し温座パットには「しっかり温め」と「やさしく温め」の2種類あり、座る時間が長い時は「しっかり温め」、外出や動く事が多い日は「優しく温め」がおススメです！
②まるでこたつ足首ウォーマー
靴下の岡本
まるでこたつ足首ウォーマー
1,650円(税込)
冷え取りで大切なのが“足首”。
足首は太い血管が通っているので、足首が冷えると体全体までひんやりしやすい場所なんです。
その中でも冷えや女性の不調に大事なツボ「三陰交」を温めてくれるのが、この足首ウォーマー
つま先まで覆わない事で、体が体温調節しやすく、圧迫しにくいので、履いたまま眠れるのも嬉しいポイント！
実際に使ってみた感想
今年は体調不良が続き、生理痛なども強くなった時に「三陰交」を温めるのが大事と知って購入したアイテム！
家では一日中、寝るときも履いて寝ています！
これを履くと、冷えが楽になるので冷え性の娘にも購入してお揃いで愛用しています！
靴下を履いて寝ている方にも、つま先を覆うと自然な温度調節がしづらくなるので、ぜひ足首ウォーマーをおススメしたいです！
③肩こりほっこり温熱ベルト
ケンユー
首肩ほっこり温熱ベルト
1,650円(税込)
中のジェルをレンジでチンしてふんわりカバーに入れて使う“温熱ベルト”
冷えを感じる肩・お腹に巻くだけでじんわりと約40分間温かさが続きます！
使い捨てではないので、繰り返し使えるので経済的なのも嬉しいポイント！
温度はじんわりやさしい温かさなので、寝るときに使用するのもおススメです！
実際に使ってみた感想
毎年、寒い時は家でもカイロを愛用してましたが、使い捨てではない“温熱ベルト”に惹かれて購入！
私は“よもぎ蒸しパット”の効果が切れ始めた時や、寝るときに首やお腹に巻いて寝ています！
じんわ～り優しい温かさが何とも心地よく、リラックス効果も抜群！
風邪っぽい時は首の後ろを温めたら良いと言われているので、風邪っけを感じた時は急いでチンして首の後ろに巻いています！
やさしい温かさなので子供が冷えているの時にも安心して使っています！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今年は体調不良が続いた事で“冷え取り”について真剣に考えた1年でした！
その結果、この素晴らしいアイテム達と出会えて、最近は体調がいい感じ！が続いています！
冷えには温活が大事というのは分かりやすいですが、“なんだかしんどい…”も温活で楽になった事には驚きました！
ぜひ、冷え症の方、“なんだか最近しんどい”が続いている方はぜひ温活を取り入れてみて下さいね！
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