美知識の高いブロガーさんんはもうご存知の方も多いと思いますが、今年注目の新スーパーフード・タイガーナッツを購入してみました！
アメリカでは既に大人気のこちら、ナッツという名前ですが実は野菜の根にできる塊茎なのだそう。
食感はドライイチジクのようで、ほんのり甘くて食べやすい！
このタイガーナッツの美と健康への貢献が凄いのです！
①食物繊維が豊富
食物繊維が体の老廃物を外に出す力を助け、腸内環境を整えてくれることは有名ですが、なんとこのタイガーナッツはアーモンドの3倍以上も豊富に含まれているのだそうです。
②ビタミンEが豊富
抗酸化作用のある美肌には欠かせないビタミンEがとっても豊富に含まれているそうです。なんとアーモンドの2、5倍！
腸内環境を整えてくれる上に、抗酸化作用も高めアンチエイジングも促進してくれるのです！凄い！！！
③ナッツではないのでナッツアレルギーの方でも安心して召し上がれます！ナッツほどカロリーも高くないので安心です^^
その他、鉄分やマグネシウムなどのミネラル、オレイン酸も豊富に含まれており、まさに栄養素の宝庫と言われています。
モデルの道端アンジェリカさんも食前に食べ続けていて、10年以上もあのスタイルを保ち続ける秘訣の一つなのだそうです。
テレビで放映されてから売り切れ続出で購入難の状態ですが、落ち着いたらまた手に入れられるでしょう＼(•ᴗ•)／
そのまま食べても美味しいですが、一晩お水に浸したあとにお水と一緒にミキサーにかけ、こすとミルクとしても楽しめます^^
苦手な方は、粉でも売っているみたいなので、とかして飲んだり、ケーキなどにしてみても良いですね^^
しばらく続けてみます♪♪
年子二児ママでも美への探求心は諦めない！
年子育児をしながらワンオペ・仕事とフルコースな毎日ですが「今の自分がベスト！を目指して、効率的に綺麗でいられるよう常に模索しています。産後は時短のためのアートメイク、美容医療にも適度に頼りながら、忙しさにかまけず、自分のメンテナンスを諦めずに頑張っています！
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