公開日：2025.09.09

【アラフォー】痩せにくくなった私の甘いものの選び方

まゆみ

インフルエンサー／メイク

まゆみのスペック
材料で選ぶ！ハーゲンダッツの新作
原料で選ぶ！ちょっとリッチなホテルのアイス
産地で選ぶ！りんごジュース
朝のフルーツスムージーには甘酒で甘味と栄養を
全部まとめてこちらから購入可能です

まゆみのスペック

8月にレベル44になりました🎂
おめでとうありがとう😊

身長157cm
体重は18歳からほぼ横ばいで、42kg〜妊娠中のマックス50kg
私のベスト体重の答えが、
・活動しやすいベスト体重42kg
・私的見た目がちょうどいいベスト体重44kg
なのですが、
現在の体重47kg…

生理前になるとむくみで更に見た目がヤバくなるのですが、今までは別にそんなに気にしてなかったのに、やっぱり脂肪の付き方が変わってきまして、
見過ごせない身体になってきました😣

これも成長って、
加齢とともにふっくらするのも悪くないって、
言い聞かせつつ、
今ある服が似合わなくなるのはエコじゃないし、シンプルに悲しい😢

ということで、甘いものを摂取する時に地味に気をつけてることを紹介します

材料で選ぶ！ハーゲンダッツの新作

webCM放送中のこちら🍨

アイスクリームを作ったことがある方はわかると思いますが、牛乳使うんですよね。
それを豆乳に置き換えて作ったアイスクリームです🍫🍨

我が家は普段から牛乳ではなく豆乳で生活してるので、食べたらすぐに分かりましたが、言われないとわからないと思います！

しかもチョコの濃厚さも相まって、めちゃくちゃ濃厚で美味しい！
これはハーゲンダッツ人気フレーバーランキング（そんなのあるのかな）の上位に躍りでると思います✨

豆乳って腹持ちがいいので、１個食べられませんよ。ほんとに。

大きめに砕かれたマカダミアナッツもしっかり噛み応えがあるので、アイスクリームというより、しっかり食べる感じです。

ソイは女性にいい成分だし、これはおすすめです！

原料で選ぶ！ちょっとリッチなホテルのアイス

少し前に紹介いただいていてずっと気になっていたのです🥺
福岡のオーガニックジェラートで、ANoTHER IMPERIAL HOTELのオンラインでも購入することができるこちら

左上から時計回りに、
・アプリコット
・オーガニックチョコレート
・ピスタチオBIO
・イチゴのミルフィーユ
・プレミアムミルク

もうううううううっ！感動の美味しさ🥺
アプリコットはほどよいえぐみっていうのかな？種の周りや皮の感じが美味しい！
チョコは濃厚！ハーゲンダッツも美味しかったけどこっちはチョコレートが強い！
ピスタチオはナッツの粒々が残ってて、食べてて楽しい😋
プレミアムミルクが一番わかりやすいのですが、これはどれも砂糖にキビ糖が使われてます、だからミルクなのにちょっと茶色い。さっぱりしたしつこくないミルクでした。
特に、好きー！と思ったのが、イチゴのミルフィーユ❣️パイ生地やオレンジ風味のお酒もちょっと入ってて香り高い！これはもうケーキだと思いました！

お行儀悪いけど、ちょっとずつ全部食べてます笑

※イチゴのミルフィーユはANoTHER IMPERIAL HOTEL限定フレーバーです😍

産地で選ぶ！りんごジュース

こちらはお土産でいただいたもの🍏
添加物って、わかりやすいく身体に出るものがあるなぁって思います。
特に、乳幼児と高齢者ほど身体に現れるなと思います（アラフォーの私はもう高齢者だと思って暮らしています）

りんご好きなのですが、体質的にあんまり食べられないので、少しずつ飲めるのが嬉しすぎる

アメリカのヴィンテージっぽいラベルも可愛い😍

朝のフルーツスムージーには甘酒で甘味と栄養を

8月末からとますます暑い日々
体を冷やすのは、冷たい飲み物よりもスムージーやスコールのように"少しだけ凍ってるもの"だというのは今年かなり有名になった話だと思います

セブンイレブンのスムージーも手軽にとれる涼だなぁと思ってます

うちは親子揃って熱がこもりやすいので、朝はこういうものをミキサーして飲んでます

甘味はフルーツから十分摂れるけど、酒粕を使ってない米麹の甘さの甘酒を入れてます
甘酒といえば"飲む点滴"美容効果が高いので、捕食として一緒にミキサーしてます

身体も冷えるし、美味しくて元気が出る❣️

※サプリ一緒に入れちゃう日もあります

全部まとめてこちらから購入可能です

ジェラートはこちら→🍨

甘酒はこちら→🍶

甘酒はヨーグルトに入れたり、サラダのドレッシングとして使ったり、いろいろ楽しめるよ☺️

いいもの選ぶと、体重じゃなく、体感が軽くいられるんだよね。
階段や坂道が辛くない笑

初めて”衰え”を感じたのは38歳の時。
40超えると毎年感じるよ〜と言われたのを、感じています。
上手に付き合って歳を重ねよう！