みなさんこんにちは！マキアエキスパートブロガーのmamiです
突然ですがみなさん、1週間のうちでお化粧て何時間くらいしてますか？
私は仕事のある日は毎日化粧し（しないと人様に会えない）お休みの日も人に会うので化粧をし・・・結局毎日化粧をしているのですが、
私のようにほぼ毎日化粧をするという人が多いのではないでしょうか？あ、BBクリームとかも含めてね。
ファスティング（断食）が浸透していますが、これ、お肌にやったらどうなるのかな！？
「きっちりメイクをしない日」どころではなく、「マジで何も施さない日」を設けてみましょう。
お肌の断食です
ちなみに、お肌には「洗浄」と「潤す」という2つのアプローチ方法があり、世に出ているスキンケアは2つに分けられます。
クレンジング洗顔は「洗浄」
化粧水・美容液・クリームは「潤す」 といった具合にね
その全工程をシャットダウンするのが「肌断食」です
毎日有難い事に忙しくさせていただいていますが、曲がりなりにも人の妻なので、お盆はお休みをいただき嫁の務めに出ておりました。
そこで完全なるノーメイクを実行したわけですね。主人の実家で。ある意味勇者です。
今回は前の晩にメイクを落としたところからスタートしました。
普段はソフティモのディープクレンジングオイルで顔全体のメイクをザザっと落として
週の中頃（肌が疲れてきてる頃）からはここにプラスしてコスメデコルテのセルジェニークレンジングクリームでマッサージをしています。
メイクを落としたら、ここから開始。
洗い流した後、勇気がいるけど化粧水などのスキンケアステップを全てSTOP しましょう。
最初は「すごい乾燥するかな・・・」とビビってたんですが、湿気の多いこの時期にやるの正解。
汗や皮脂がうまく出てきてくれて、肌表面は意外にしっとり。
翌朝。はい、顔洗いません。どうしても気持ち悪かったら水でササっと洗ったら良いけど、
修行僧mami は完全なる肌断食を決行すると心に決めたので、グっとこらえて顔を洗わない。はい、汚いとか言わないの
日中、日焼け止めもしない。日傘は差しましょうね
するとなんということでしょう
今迄甘やかされていた肌達が「あれ？なんか違うぞ？」と緊張感を持ち始めるじゃありませんか！
ここまでくればもうこちらのものです。
1日目の夕方にはもはや自分ががっつりメイクをしていた過去なんて忘れるくらいの開放感。
2日目も同じ要領で過ごし、私は3日目から仕事だったので肌断食は丸2日半で終了。
3日目の朝、丁寧に洗顔する時に手の感触が違うのがわかりました。キメが細かくなってる！
その後の化粧水、コットンではなく手のひらで優しくつけると・・・グイグイ入る入る！化粧水だけでお肌がモチモチになります。
ちなみに食べ物の断食って断食明けは胃に優しい白湯やおかゆから戻すじゃないですか、あれと同じで、
断食後は刺激の少ないスキンケア（美白やアンチエイジングだと成分によりピリっと感じる場合があります）で優しくつけてあげてください。
そんなわけで肌断食明けのお肌にメイクをしましたが
・キメが整いくすみが無くなり肌色が均一になったので、ファンデーションのノリがすごく良い！
（この時点で家の人に「なんか顔が発光してる！？」と言われました）
・目周りの乾燥ジワが軽減され、瞳すっきり！
・フェイスラインが引き締まって、なんつーか小顔！
※個人の感想です
いや〜、たった2日半だけど、効果は実感できました。
ちなみに肌断食をする時期としては、①先にも書いたように湿度の高い今の時期が最適。
真夏すぎると紫外線が怖いから、ちょうどこの秋口がいいかもね。
で、生理前や生理中はコンディションも悪いので、②生理が終わる頃に開始するとホルモンバランスの関係でさらにgoodです。
生理後のコンディションが良くなりつつある時に肌断食明けをぶつけると、明けに入れる美容成分の浸透具合が違います。
てな感じで、肌断食。ぜひみなさんもやってみてください☆自分のお肌を見つめ直す良い機会です☆★
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