公開日：2026.01.04

iHerb（アイハーブ）で話題のリポソームグルタチオンってどう？飲み方や味、続けるコツまで紹介

maki

MAQUIA エキスパート

こんにちは！マキアエキスパートのmakiです。

今回は、iHerb（アイハーブ）で購入できる Lipo Naturals（リポナチュラルズ）の液体グルタチオン、Liposomal Glutathione Antioxidant Complexをご紹介。

グルタチオンは美容業界でも注目される成分ですが、こちらはリキッドタイプかつリポソーム型なのが特徴。
私はもう1年以上飲み続けているのですが、好きすぎて美容友だちにたくさん紹介しているアイテム。
購入前に知っておきたい味や飲み方、続けるコツなど、できるだけ分かりやすくレビューします。

●リポナチュラルズリポソームグルタチオンとは？
●気になるお味は？
●飲み続けて感じた効果
●続けるためのコツ

●リポナチュラルズリポソームグルタチオンとは？

まず基本情報から。こちらは液体タイプ（15 oz / 443mL）で、1回分は大さじ1（15mL）、30回分。
成分表示では、1回分あたり
✔︎ L-グルタチオン（還元型）500mg
✔︎ ビタミンC 300mg
が入っています。

私が「これいいな」と思ったポイント

●リキッド状なので、粒サプリより胃腸に負担をかけにくい（※あくまで体感）
●リポソーム型で、吸収率にこだわっている
●一方で、リキッドだからこそ味をダイレクトに感じやすいのも事実…（このあと正直に書きます）

また、Non-GMO、グルテン不使用、アルコール不使用、大豆不使用、人工甘味料・人工香料不使用、ひまわり由来レシチン、ヴィーガンで、自然派なのも嬉しいポイントです。

●気になるお味は？

結論から言うと、かなりクセ強めです。例えるならば硫黄・・・！笑
グルタチオン系って、どうしても独特の香り・風味が出やすいので、仕方ないのかなと思っています。

初心者さんは、まずはジュース割りが安心。アイハーブレビューを見るとリンゴジュースがおすすめとのこと。
また、一気飲みが苦手なら少量の水分で流し込むのも手です。
ちなみに私は慣れてきたので、今はお水で薄めてそのまま飲めています。
ただ、初回からストレートはハードル高めなので、無理せず割るのが本当におすすめです…！

●飲み続けて感じた効果

サプリなので合う・合わないはありますが、私個人が感じたこととしては…

✔︎ 体調やコンディションが安定しやすく感じた

大きく何かが変わるというより、「今日は疲れてる…」みたいな日が減って、日々のコンディションが整いやすくなった印象があります。
忙しい時期でも頑張れる感じがして、私にとってはそれが一番うれしいポイントでした。

✔︎ お肌がつるっとしてきた

これは特に、肌のなめらかさに目がいきました。
乾燥でごわつく感じが出にくくなって、スキンケア後の手触りがつるっとする日が増えた感覚。
もちろん季節や生活習慣でも左右されますが、私は継続するほど調子の良い日が増えたので、続けるモチベになっています。

●続けるためのコツ

1）冷蔵庫の“目につく場所”に置く

iHerbの案内では冷蔵保存、さらに使用前にシェイクが推奨されています。
冷蔵庫の奥に入れると忘れるので、私はドアポケットなど見える場所に固定しています。

2）計量スプーンをセットで置く

1回分は大さじ1（15mL）。
スプーンを毎回探すのが地味に面倒なので、私はスプーンも一緒に置いてすぐ飲める状態にしています。

3）「割り材」を決めておく

初心者さんは特に、毎回ジュースを変えるより、1つ定番を決めるのがおすすめ。
迷いが減ると、続けるハードルが一気に下がります。

私はインナーケアが大好きでこれまで本当にかなりの数を試してきましたが、その中でもこれは人生インナーケアとも言える存在。
欠品したら困るので、ストックを切らさないようにしているくらい信頼しています。

価格は1万円弱と正直かわいくないのですが、続けるほどに「やっぱり違う」と思える、圧倒的な効果実感があるのがすごいところ。
コンディションが整いやすくなったり、肌がつるっとなめらかに感じられたり…味にクセはあるので、最初はジュース割りなどで無理なく始めるのがおすすめです。
インナーケアは続けられるかどうかがいちばん大事なので、自分に合う形を見つけてみてくださいね。

商品はこちらから▼

Lipo Naturals, Liposomal Glutathione Antioxidant Complex, 15 oz (443 ml)