Bodyラインが特に特に・・気になるこの季節・・・
この前、久しぶりに水着になって愕然！
↑ 二の腕や全体がムチムチしてきた？！
特に下半身がヤバすぎる・・・
（ヤバ過ぎて下半身写真には残せない・・）
なんとかしたい・・(＠Д＠；
けど、ファスティングをする程の勇気がない！(笑)
ってことで、
まずは毎日の食事を少しでも良いものにしていく為に、
手軽にできるダイエットを取り入れてみました。
ヴィーナス ファイバーオーク
スティック顆粒タイプ
5g×30 3,333円／ 粉末タイプ1Kg 8,000円
毎日の食事や飲み物に入れるだけで、
手軽に食物繊維が補給できるサプリメント。
生活習慣やウエストが気になり出した方にピッタリ♪
と記載があります。（って私のことじゃん！笑 ）
味が殆ど変わらないようなので、
早速、ヨーグルトに入れてみようと思います。
白い顆粒タイプのサプリメント
ヨーグルトにかけてみました。
（黒いのは黒糖です。プレーンで味がないので、黒糖をかけて食べてます。）
サラサラ・・・
サラサラ・・・・
・・・・・・・
かけすぎた？！！
一袋全部入れたら
ヨーグルトが粉っぽくなっちゃったかも (>_<)？！！
とりあえずまぜまぜ・・・
なんとか粉っぽさはなくなりました(笑)
ちゃんと溶けたかな？
と、心配になりながら
食べると
あっ！
ヨーグルト！！
味も全然変わらなくて美味しい♡
あんなにタップリの顆粒がちゃんと溶けてるし、変な味もありません♪
これは簡単で続けやすそうです★
とうもろこしが主原料の水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」が
生活習慣の乱れやお腹の調子を整えてくれるので、
外食が多い時や旅行中なんかも持って行ってます。
最近外食が多かったけど、前よりもお腹が凹んできた感じがするしいいかもしれません♪
35才からは貯筋★トライアスロンにも挑戦するアクティブ美女
学生の頃はずっと文化部で運動は苦手な方だったたものの、30才でランニングに目覚めて、35才でトライアスロンデビュー。体を動かす楽しさとともに、インナーケアと美白ケアで色白キープ★
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