先日、とっても気になっていた、
『モロッコ料理教室』に行ってきました！！
モロッコ料理って、なかなか食べる機会なかったけど、ヘルシーでしかも、スパイスが効いているので薬膳みたいにインナーケアも出来ちゃうみたいです！！
例えば・・・
☆ターメリック・・・・胃の働きを良くする
☆クミン・・・・・・・・食欲増進、関節痛に効果があり
☆コリアンダ・・・・・消化やデットクス効果
☆サフラン・・・・・・血圧に
☆パプリカ・・・・・・疲労回復、美容 ｅｔｃ！！
なので、美味しく＆インナーケアも出来て一石二鳥♪
この日のメニューは
◎魚貝のスクスク
スクスクとは小さいパスタみないなもので、食物繊維を沢山ふくんでで、お米よりヘルシー♪
◎モスク
ひよこ豆に白ごまペーストや調味料を入れてペースト状にしたもの
パンにつけて食べるとめちゃめちゃ美味しい！
◎チョコバナナアイス
なんとバナナを皮のまま焼いて！から皮を少しとりアイスやチョコレートソース、シナモンやアーモンドをのせたもの♪
どのお料理も、とても簡単に出来て、とても美味しかったです～(*^^)v
日本人の好みにも合うみたい！！
食いしん坊な私！！
これからも、スパイスを上手にとって、インナーケアしたいな～♪
シュクラン キッチンHP→http://shukrancafe.jimdo.com/
hiro☆
美白命❤年中UVケアしてます
季節の変わり目など、肌をしっかり観察し、お手入れを変えるスキンケア上級者。
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