こんにちは🤍
MAQUIAインフルエンサーのFUMIです。
寒さも本番となり、毎日さむいですね☃️
最近毎日暖かい飲み物が欠かせません💦
そんな私が愛飲しているホットドリンクを今日は紹介します。簡単に購入できるものばかりなのでとってもおすすめです😻
ぜひ参考になればと思います🤍
- 【冷え対策】適した飲み物は？
- 【毎日飲んでいるラインナップ】
- 【スターバックス】ジョイフルメドレー
- 【ラクシュミー】はちみつ紅茶
- 【カフェラトリー】ミルクティー・カフェラテ
- 【Trader Joe's】ルイボスハーバルティー
- 【ハーニー&サンズ】アールグレイ・チェリーブロッサム
- 可愛いカップで飲むのが尚更癒し🫖
- まとめ
【冷え対策】適した飲み物は？
冷え対策に適した飲み物は、ノンカフェイン中心がおすすめ。
カフェインの取りすぎは自律神経の乱れにつながり、冷えの原因となる場合があるようです。
また、常温〜温かいものがおすすめで、コーヒーや緑茶、紅茶など利尿効果のあるカフェインの飲み物は水分が体の外に出てしまい体を冷やしてしまうので飲み過ぎには注意です。（飲みすぎなければ問題なし🙆♀️）
おすすめの飲み物は、白湯・紅茶、烏龍茶、玄米茶などの発酵系・生姜紅茶・生姜湯・ハーブティー・麦茶やコーン茶やルーボスティーなどのノンカフェインの飲み物・ココア・日本酒や甘酒、赤ワインなどです。
【毎日飲んでいるラインナップ】
特に１１月に入ってから急に寒くなってきたので、毎日ホットドリンクが欠かせなくなってきました。
元々アイスラテが大好きで、季節関係なく飲んでいたのですがやはり冷えが気になり家や外で飲む時は気を使うようになりました。
ほぼ毎日寝かしつけした後の夫婦時間に2人で飲むことが多いです🤍温かい飲み物を飲んだ後だと夜寝つきもよくなってように思います🤍
最近は紅茶にハマっていて、様々なティーバッグを試しています。今回はおすすめを5選紹介するので、ぜひ皆様も温活取り入れてみてください✨
【スターバックス】ジョイフルメドレー
スターバックス ジョイフルメドレー
12袋いり/¥1550
ホリデーシーズン限定！今を逃すな！！
毎年大人気の茶葉！！
日本に住んでいる時はこの時期絶対飲んでいたジョイフルメドレー。アメリカにはこのフレーバーがないので、わざわざ送ってもらうほど大好きなんです🥺💕
ベースはブラックティーで、ウーロン茶の甘味・ジャスミンティーの香りが後からふわっとやってくる３種類のティーがバランスよく楽しめる紅茶です。香りもフルーティーで、何も入れずストレートがおすすめ！！ちょっと疲れている時は牛乳で割ってラテにしたりしてます🤍
寝る前に香りに癒されながらほっとひと息するのが幸せ。。。🥺🤍
【ラクシュミー】はちみつ紅茶
ラクシュミー 極上はちみつ紅茶
25袋いり/¥1728
とにかく一度飲んでほしい！虜です🍯
箱を開けた瞬間からはちみつの香りが広がる🍯
砂糖など何も入れなくても、はちみつパウダーのおかげで程よい甘さと香りを感じられる極上の紅茶✨
色んなブランドのはちみつ紅茶を試しましたが、このブランドが一番美味しい！！！
特に冷えがきになる時は少しだけ生姜チューブを入れたりします。それでも美味しい💕
アメリカでは購入できないので、わざわざ母に送ってもらうほど愛飲しています。アマゾンや楽天・公式サイトで購入できます🤍
【カフェラトリー】ミルクティー・カフェラテ
フレーバーもたくさんあって
季節問わずお世話になっているシリーズ☕️
ラテ系がかなり豊富で、どれを飲んでも美味しい🤍
その中でもおすすめがこの3つ✨
甘さなしのミルクカフェラテ・キャラメルマキアート・ミルクティーラテ💕
ラテ系は作るのが少し面倒なので、お湯を注ぐだけでカフェ並みのドリンクが飲めるのが嬉しい🤍
寝る前のみならず、お家カフェタイムや作業時にも愛飲しています🤍
【Trader Joe's】ルイボスハーバルティー
海外で大人気のTrader Joe'sのブランドティー
香りがオレンジですっきり✨
おすすめのノンカフェインタイプ。
ルイボスティーなので、身体を冷やす心配もなし👍
海外には珍しい個包装タイプなのも推しです。
飲みすぎなければあまりカフェインも気にしていないのですが、主人は寝る前ノンカフェイン派なので、探していた時に出会ったもの🤍オレンジの香りが爽やかで美味しいです💕
こちらだけ海外のみの販売になります🙇
【ハーニー&サンズ】アールグレイ・チェリーブロッサム
ニューヨーク発のティーブランド。
国内にもカフェや茶葉の販売があり🤍
可愛い缶に入っているのもオシャレで、色んなフレーバーがあります。季節によって限定のものがあったり日本より、アメリカだとお安く購入できるのでリピしています😻
アールグレイは茶葉の香りがよく癖もなく飲みやすいので一番リピ✨ちょっとおやすい紅茶が飲めなくなるくらい香りと味が豊かな気がします🫖
チェリーブロッサムはベースは緑茶でほのかにチェリーの香りがして春らしいフレーバーティー。これを飲むと和菓子が恋しくなります🥺
カルディやアイハーブ・都内だと専門店もあるので探してみてくださいね🤍
可愛いカップで飲むのが尚更癒し🫖
気分によってコップを変えたりすると気分もなんだかよくなります🤍
最近のお気に入りは、NY旅行でゲットしたスターバックスリザーブニューヨークのコップ☕️主人とお揃いです😻
まとめ
今回のブログは、最近気をつけている温活についてでした🫖
温かい飲み物を意識して飲むようになってから特に寝つきも良くなったように思います。身体が冷えてしょうがない人はぜひ試してみてくださいね✨
私のブログでは、海外で流行っているコスメレビューやスキンケアオタクのおすすめスキンケア・新作コスメなどを紹介しています。ぜひ今後もブログを見ていただけると嬉しいです💕
画像よりInstagramに飛べます✌️こちらではみなさまと交流ができないので、InstagramでDMやコメント欄で仲良くなれたらなと思います🤍
