甘い物が摂りたくなったら絶対これをオススメします♬


甘酒のアーモンド割✨



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私の場合、甘酒は、アルコールと砂糖フリーのものを選ぶことが多いです♬



以前はお湯や豆乳で割って飲んでいましたが、ここ最近は専らアーモンドミルク。



アーモンドも好きだし栄養が素晴らしいのは知っているのだけど、

あまりパクパク食べないのでこれで♬


どんな栄養があるのか…？

ちょっとまとめてみました♬



アーモンドはビタミンEが豊富で、AGEsも減らしてくれる♬



AGEsというのは

『タンパク質と糖が加熱されてできた物質』

強い毒性を持ち、

肌や髪の毛、骨などの全身老化に繋がります。

もうこれだけでこわいですよね、、、、



美容面ではもちろん、健康面でも色々な病気の一因になると言われています。


なのでAGEsを体内に貯めない、減らすのがとても大事。

アーモンドはその効果に適しています。



おまけに甘酒は麹で作られているので、美容効果バツグン。

飲む点滴と言われるほど栄養価高いです♬



美容好きな人は甘酒好きな方多いですよね^^

他に美味しい飲み方あったら是非教えてくださいませ✨


ぇりっこ

インフルエンサー／メイク

ぇりっこOG

12年目／混合肌／イエローベース

ミスコン講師

声と表情筋のことならお任せを！ミスコンのスピーチ講師です。みなさんが気になる老け声の対策、声のアンチエイジングや、たるみなどに効く表情筋のことについて発信していきます。

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