冬が深まるにつれて、手足の冷えや日中のだるさが気になる今日このごろ…
しかも年末年始は、帰省してゴロゴロしてしまったり
ついついテレビをみながらながら食べ…など
生活リズムも食事のリズムも乱れがちですよね
「冷え」と「生活リズムの乱れ」はアラフォー世代の美容の大敵！
今回はそんな年末年始を乗り切るためのおすすめ温活フードをご紹介します♡
体の芯からぽかぽかに！アラフォー世代の救世主
この時期私が毎年取り入れいるのが
「ナチュラルサイエンスの黒糖しょうが」
ただ’”食べるだけ”の簡単アイテムなのに
身体が芯からあったまって私の温活ルーティンに欠かせない存在です
とくにアラフォー世代におすすめしたい大きな理由が
沖縄県産黒糖＆しょうがに加えて
今話題の「タイ産黒しょうが」も配合されていること
タイ産黒しょうがは体を温めるだけでなく
ホルモンバランスを整えたり
コレステロールを抑えたりするはたらきもあるといわれていて
美容と健康効果が抜群なんです！
黒糖しょうがはまさに
「温活しながら美活も叶うアラフォー世代の救世主」
的存在なんです♡
＼ 黒糖しょうがのおすすめ温活法 ／
ただ食べるだけでも勿論ＯＫ！なのですが
ひとによっては「かなり辛い…！」と感じる場合も。
そこで私のおすすめ温活法をシェアしたいと思います♪
その１：朝の一杯
お気に入りのミルクティーに黒糖しょうがをひとかけ
ミルクが辛さをほどよくマイルドにしてくれて
黒糖でコクのある甘さに仕上がり絶品
まだ外が寒い朝でも、体がしっかり目覚めてぽかぽかに♡
その２：疲れたときのリラックスタイム
暖かいほうじ茶や麦茶に入れるのも意外と合うんです
生姜のスパイスがリラックスしながらもシャキッとさせてくれるので
ほどよく疲れをとって、これからまた頑張ろう！
という気持ちにさせてくれます
その３：寝る前の温活に
お湯に溶かすだけの簡単“しょうが湯”
寝る前に飲むと布団に入ったときも冷えにくいです
ヘルシーな黒糖なので夜どうしても何か食べたい！
という時にも罪悪感なく飲むことができますよ^^
他にもお料理にいれている、というユーザーさんもいるようです
毎日の温活に取り入れたい！黒糖しょうがで冬を乗り切ろう！
✔︎毎日続けやすい
✔︎アレンジ自在
✔︎体の中から温まる
3拍子そろった黒糖しょうがは、寒い季節の救世主♡
今年の冬はこれで冷え対策バッチリ！
黒糖しょうがは冬の季節だけの限定販売品
気になるあなたはぜひHPをチェックしてみてくださいね
あなたの温活ルーティンがますます楽しくなりますように★
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