こんにちは
マキアインフルエンサーのちかこです(๑˃̵ᴗ˂̵)
今回は「お家でアサイーボウル」をご紹介します
お家でアサイーボウル
フルッタフルッタ
お家でアサイーボウル
100g ¥410(税込)ほどで購入しました
お家でアサイーボウルはお家などでフルーツやグラノーラをのせるだけでアサイーボウルを楽しめるアイテム
ポリフェノールや鉄分を含むアサイー
ポリフェノールや鉄分を含んでいるなど美容に嬉しいアサイー
お家でアサイーボウルの原材料はフルーツなのでわたしはダイエット中のアイスのかわりにひんやりスイーツとして頂くことも
そのときはグラノーラのトッピングはなしにしています
アサイーボウルを作ってみよう
ではさっそく
アサイーボウルを作っていきましょう
まずはじめに
お家でアサイーボウルを袋のまま手でつぶせるぐらいまで自然解凍します
流水で解凍してもOK
やわらかいシャーベットぐらいがおすすめかなと思います
手で軽くほぐしたら袋から出して
お皿などにアサイーをもりつけます
フルーツやグラノーラなどをトッピングしたら完成
今回は家にあったバナナとみかんをのせました
ちなみに
フルーツなどをのせず
そのまま食べてみてもおいしかったです
ここまでお読み頂きありがとうございます♪
肌荒れを機に内外ケアに目覚め中
肌荒れがおさまらず、スキンケア・口にするものの両方を見つめなおした過去が。 そんななかで見つけた、肌に嬉しいスキンケア・食事・おやつetc.内外ケアについてつづる。
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