この夏話題沸騰の『デトックスウォーター』 ！！！
その名の通りデトックス効果や、代謝UPや免疫UPなどなど。
とっても体にうれしい♡
そして、フルーツを水に入れるだけで出来ちゃう手軽さも◎！
我が家では毎朝『デトックスウォーター』！
定番は、レモンとスペアミント♡
ミントの香りとレモンの酸味が最高！
また、ハーブは用途に合わせて変えます。
ペパーミントは消化を助け、イライラを落ち着かせてリラックスさせてくれます。
あと、わたしがよく入れるのがタイム！
タイムはハーブの中でも一番と言われるほど殺菌作用が高く抗ウィルス作用があります。
クーラーなどの乾燥で、のどが痛いときなどタイムを入れて飲むとのどもすっきりします♡
自分の体調などと相談しながら色んなフルーツやハーブを入れて毎日楽しんでいます♪
MAQUIA８月号でも効用に合わせた『デトックスウォーター』レシピが沢山♡
さて、本題ですが・・・・・。
『デトックスウォーター』は、基本皮付きのフルーツを入れます。
なので、農薬が気になりませんか？？？？？
やっぱり自然栽培の果物がいい！
だって、皮についた農薬を飲んでるのと一緒！！！！
でも、実際。
自然栽培の果物やお野菜ってなかなかないんです・・・。
種類も少ない・・・・。（泣）
今回はわたしが良くするスーパーで買ってきた果物や野菜の洗い方についてご紹介します。
ボールに水を張って、自然塩やこちらのほたて貝の粉末を混ぜて少しつけて置きます。
※自然塩の場合は、そのまま水と自然塩でよく洗ってすすぎます。
みてください！！！！
こんなに、油のようなものが浮いてきます。
その後、よくお水で洗い流して頂きます。
ほたて貝の粉末なので、天然のものだから安心ですよね♡
毎日の『デトックスウォーター』習慣♡
安心な果物で楽しみたいと思います♪
食べて美しくなることはお任せ／ナチュラルコスメ
美容料理家として活動中。独自のビューティーフードを提案しお料理教室やレストランへのレシピ提供、販売などをしています。
特に好きな美容は、やはり食べて美しくなる食事がお肌の基本となるので、インナービューティーに関した事。
お肌に優しい処方のナチュラルコスメや韓国コスメが大好きです。
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