体の中にたまった老廃物の排せつを促すのに
一番効果的なのが朝！
朝起きたてに、コップ一杯のお水と
朝食はいつも酵素がたっぷりなものを頂きます。
今日の朝食はこちら♡
酵素がたっぷりなコールドプレスジュース！
※ちなみにわたしのスロージューサーはヒューロムです。
コールドプレスジュースって？
お野菜や果物に含まれている酵素は
熱にとっても弱いんです。
酵素が壊れてしまう。
なので、低速圧縮絞りで熱をかけずに
作られたジュースの事です。
酵素は体にとっても必要なものです。
酵素がなくてはわたしたちは生きていけません。
食べたものを消化するだけでなく
皮膚の新陳代謝、血液の循環、
細胞の入れ替えや毒素の排せつなどなど体の
あらゆる働きに関わっています。
なので、酵素を積極的に摂る事はとっても
体がうれしい事なんです。
生きた酵素を朝たっぷりチャージして
一日が頑張れます。
生の果物やお野菜で朝ジュース始めませんか？
食べて美しくなることはお任せ／ナチュラルコスメ
美容料理家として活動中。独自のビューティーフードを提案しお料理教室やレストランへのレシピ提供、販売などをしています。
特に好きな美容は、やはり食べて美しくなる食事がお肌の基本となるので、インナービューティーに関した事。
お肌に優しい処方のナチュラルコスメや韓国コスメが大好きです。
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