公開日：2025.08.18

【30代ヘアケア好きが選ぶ】頭皮ケアにおすすめアイテム2選♪

ayane

インフルエンサー／スキンケア

汗をかく季節は特に
・頭皮のにおいやかゆみ
・ベタつき
などが気になりやすいですよね・・！

プラス、30代に入り年齢による頭皮のにおいも
あるのかな？と気になるようになってきました・・

今回は、
私が実際に愛用している、日頃のシャンプーにプラスアルファで使える
「頭皮ケアアイテム」をご紹介します♪
頭皮ケアに興味がある方や、
どんなシャンプーを選べばいいか迷っている方の参考になれば嬉しいです◎

頭皮ケアって本当に必要？
頭皮ケア用品の選び方は？おすすめ商品紹介
健やかな髪は、健やかな頭皮から♪

頭皮ケアって本当に必要？

結論から言うと、頭皮ケアは必要です！
どうしても、髪のケアに意識がいきがちなのですが、
その髪の健康をつくる土台は「頭皮」なのです・・！

特に、
・乾燥しやすい時期
・紫外線を浴びる時期
・よく汗をかく人
・髪が多く蒸れやすい人

は意識的に頭皮ケアもしてあげると◎
私は季節関係なく、定期的に頭皮環境を整えるように意識しています♪

頭皮ケアにはこんなメリットがある！

頭皮ケアをすると、

・頭皮環境が整いかゆみやにおいなどのトラブル防止に◎
・抜け毛や細毛が予防できる
・髪のボリュームアップ
・髪に艶やハリが生まれる

などのメリットがあります◎
美容院では、ヘッドスパや炭酸シャンプーの
メニューをされるのは男性の方が多い傾向にあるのですが、
女性にもぜひ意識的に生活に取り入れて欲しいです♪

頭皮ケア用品の選び方は？おすすめ商品紹介

頭皮ケアといっても何からしたらいいかわからない・・
という方も多いですよね！

初心者さんにおすすめなのは
「頭皮ケアシャンプー」の購入◎
通常のシャンプー剤で「ヘッドスパ用」「頭皮ケア用」
などと売られているものを選ぶのも良いですが、
私は「炭酸シャンプー」をおすすめします！

そして、デイリーケアではなく
スペシャルケアも取り入れたいと言う方は
「ヘッドスクラブ」もおすすめです＾＾

ここからは実際に私の愛用品2選をご紹介していきますね♪

ナプラインプライムソーダシャンプー

ナプラインプライムソーダシャンプー
200g 2,640円(税込)

もう何年も前から愛用している
「ナプラインプライムソーダシャンプー」
こちらは美容室専売品となります◎

色々な炭酸シャンプーを使ってきていますが、
結局これに戻ってくる！

・爽快感◎
・香り◎
・使いやすさ◎
・頭皮のにおいが気になりにくくなる◎

私は、毎日2シャンプーするので、
1シャン目にこの炭酸シャンプーを使っています！
泡で出てくるタイプなので、
頭皮にしっかり馴染ませてゆっくりマッサージ♪

流した後に、いつも通りヘアケア用の
シャンプーで髪を洗っています＾＾

もちろん炭酸シャンプーのみでも完結するのですが、
多毛さん、ロングヘアさんにはあまりコスパが良くないので
「頭皮を洗う」目的で使うのがおすすめです〜！

ナプラ公式サイトはこちら

サボンヘッドスクラブリフレッシング

サボンヘッドスクラブリフレッシング(ミント)
300g 5,500円(税込)
※こちらは以前MAQUIAオンライン編集部を通してSABON様に頂いた物です

週に1度のスペシャルケアで使用しているのは
「サボンヘッドスクラブリフレッシング」
こちらもずっと愛用しているもので、
ラベンダー、ゼラニウムも使用したことがあります♪

ミントは夏季に人気で、
オンラインストアでは売り切れになってしまうことも！
個人的には一番「ゼラニウム」の香りが好きです♪

こちらのスクラブは、
頭皮の古い角質や皮脂、汚れを取り除いてくれます◎
注意点として、日焼けをした日や
カラー、パーマなどをした日は使用しない方が安心です！

なので、デイリーにはナプラの炭酸シャンプーを、
週1ケアにサボンのスクラブを使うようにしていますよ♪