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【性格別・7タイプの休み方】休む＝寝ることではない！自分に合った休み方を知るには？
【“交感神経優位な人”におすすめの休み方】エネルギー消費をセーブしてリラックス！
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【“客観性や効率を求める理論派”におすすめの休み方】 タイパを求めすぎない「娯楽」が吉！
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【“共感力が高い感性派”におすすめの休み方】好きなことを追求し、ポジティブに気分転換！
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【“行動に移すのに時間がかかる派”におすすめの休み方】エネルギー消費を抑制し、心と体を沈静化！
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【“思いついたらすぐ行動派”におすすめの休み方】ちょっとした環境の変化でリフレッシュ！
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【“インプットしたい人”におすすめの休み方】静かに思考を巡らせてストレス解消！
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【“アウトプットしたい人”におすすめの休み方】創作活動が良い活力チャージに！
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【“内向的な性格”におすすめの休み方】一人で過ごす時間、親しい人と過ごす時間を大切に！
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【“外交的な性格”におすすめの休み方】周囲とのコミュニケーションでエネルギー補給！
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【“副交感神経優位な人”におすすめの休み方】メリハリある行動でスイッチを切り替えるのが吉！
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