チョコレートが食べたいときは肉や納豆、卵で糖、タンパク質、ミネラルを補給
「チョコレート」が無性に食べたい…そんな時はこの栄養素が不足気味！【足りてない栄養素逆引き図鑑】
  • 激辛ラーメンが無性に食べたいときに必要な栄養素
  • 激辛ラーメンが食べたいときは牛肉や牡蠣、ナッツ、チーズで亜鉛を補給
  • 「生クリーム」が無性に食べたいとき、実はこの栄養素不足かも！【足りてない栄養素わかる図鑑】
  • 生クリームが食べたいときは牛乳、牛肉でタンパク質を補給
  • 生クリームが食べたいときはおいしい無調整豆乳でタンパク質を補給
  • 「甘い炭酸飲料」が飲みたいとき、実はこの栄養素不足かも！【足りてない栄養素わかる図鑑】
  • 甘い炭酸飲料が飲みたいときは深呼吸を取り入れて疲労回復
  • 甘い炭酸飲料が飲みたいときは無糖の炭酸飲料に置き換え
  • 「唐揚げ」「ポテト」が無性に食べたいとき、実はこの栄養素不足かも！【足りてない栄養素わかる図鑑】
  • 唐揚げ・ポテトが食べたいときはアーモンド小魚でミネラルとエネルギーを補給
  • 唐揚げ・ポテトが食べたいときは6Pチーズでミネラルとエネルギーを補給
  • 「チョコレート」が食べたいとき、実はこの栄養素不足かも！【足りてない栄養素わかる図鑑】
  • チョコレートが食べたいときは肉や納豆、卵で糖、タンパク質、ミネラルを補給
  • チョコレートが食べたいときはセブンプレミアム 糖質0gサラダチキンバー バジル＆オリーブ でタンパク質を補う
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