スーパーフードと言われているゴールデンベリー。


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健康家の父からのススメで、食べる様になりました(*^^*)

実はこのゴールデンベリーは美容にとっても効果があったんです♡︎

どんな効果があるのか調べたところ、

主に女性には嬉しい美肌・アンチエイジング。


ゴールデンベリーには、

・ビタミンA

・イノシトール《ビタミンBの一種》

・鉄分


などが含まれております。

そしてそして


驚きだったのが食物繊維がレタスのなんと30倍〜！


30倍なんてなかなか想像がつかないですが、女性の美容に良いことだらけだったのです♡︎


肝心なお味も、

甘酸っぱくそのまま食べてもとても美味しい♡︎


私は朝にヨーグルトやシリアルに混ぜて食べています ♪


これから夏に向けて貧血にもなりやすい時期…


鉄分いっぱいのゴールデンベリーをたべて貧血予防にもいいですね ♡︎


 

mai

maiOG

乾燥肌

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