皆さんは、「むくみ」気にしたことありませんか？


わたしは、毎日です！！！

きっと女性の場合、まずお顔のむくみは1番気になるはず。

体感的なことになると脚のむくみは脚が重く感じたりと非常に困りますよね...>< 

「むくみケア」わたし結構いろいろ試しているんですが、1番わたし的に

簡単で・効果的な 方法を今回ご紹介します＾＾


それは！カボチャ汁です！！



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美容大国の韓国では、

美容整形の後に病院から処方箋とは別でプレゼントされるところもあるそうですよね。(カボチャ汁だったりカボチャのお粥だったりそれぞれ違うみたいですがとにかくカボチャ)

あとは、出産後のむくみにもおススメされています。

これだけ推奨されるくらいですから一般むくみケアももちろん！行えますよね！！


カボチャ といえば、

○ビタミンA1,B2,B6,C,E

○βカロテン

○葉酸

○カルシウム

これらが含まれていますよね♪

その為免疫力UPなどの効果も期待できます！


飲み方ですが、私の場合むくみたくない日の前日に

必ず１日２袋飲みます＾＾

タイミングは、昼間１回と寝る前１回です！


そして次の日の朝もう１袋飲んで

家を出ます！！

ここまで行うとだいぶスッキリするんです！！


本当は毎日摂取した方が良いと思うので、

箱買いしたものの数に余裕がある時は

１日２袋のペースを保っています♪


もし、毎日が難しい場合は、

前日２袋＋当日朝１袋でだいぶむくみ解消されるのではないしょうか？♡

急な撮影の前とか良いかもしれませんね♪


ぜひ、参考にしてみてくださいね＾＾




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