こんにちは☺️
今年は「あおつぶ」にハマっています🟢😊
あおつぶは、食物繊維豊富なモロヘイヤのサプリメント。これは野菜を食べることに近い感覚で摂取できるから、サラダの代わりだと思って摂り入れてます🥗💪 栄養素たっぷりで野菜不足の方には本当におすすめです〜✊
私は個包装になっているタイプを毎晩一袋飲んでます☺️
ちなみに、夏場は暑すぎて日課のウォーキングができなくて💧、運動不足になると便秘になってしまうので、何か対策をしなくては…とあれこれ試行錯誤していました🥺
その結果、腹筋＋できる時は半身浴＋あおつぶを毎晩一袋を飲む→翌朝快便✨という素晴らしいルーティンが生まれました😁☀️(あおつぶは1日二袋〜が目安なんだけど、私は一袋でもお通じ改善を実感できた！)
これは今後もずっと続けていきたいです😆✨
オーガニックのスキンケアでナチュラルツヤ肌育成中
ナチュラルオーガニックコスメを愛してやまないアラサー美容家。（30代／元美容部員・エステ員）肌荒れをきっかけに使い始めたナチュラルオーガニックコスメの魅力にどっぷりとハマり、オーガニック式の肌育法や、様々なオーガニックスキンケアブランドの製品に触れて、日々探求中。コスメキッチン大好き。
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