～お金のかからない美容法～


水を沸騰させるだけの白湯


★「白湯」の効果について


Image title


「朝、起きがけに白湯を飲む」という健康法は、

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の1つとして始まったものと言われています。

起きがけに飲むことで体をゆっくりと覚醒させ、

たくさんの身体にとって良い効果が期待できます。


１、冷え症改善

白湯は内臓を温めて、活動を活発化してくれる効果があります。

内臓を温めることで、全身の血の巡りがよくなり、身体全体が温まります。


２、デトックス効果

内臓を温め消化が促進されますと、

リンパや血流の流れが良くなり、老廃物を排出しやすくしてくれます。


３、美肌効果

身体の新陳代謝をアップさせ、お肌の改善にも効果的です。

腸をきれいにしてくれる働きもあります。



朝目覚めてから白湯を飲むと

身体の中にすーっと流れていく感じがとても好きです♪


内蔵脂肪が1℃下がるだけで

約12%の基礎代謝量が下がってしまうとも言われているそうです。

温める事は、とっても大切ですね。


まだまだ冷え性は治りませんが

白湯は、水を沸騰させれば良いだけなので簡単に毎日続けられます～！

おまけにお金もかかりません。


美和子

インフルエンサー／スキンケア

美和子

11年目／乾燥肌／ブルーベース

365日紫外線対策！子育て中も美白

スキンケアにこだわりあり。キメが細かく、抜けるような透明感は遠目でもオーラあり。

    美和子さんの最新記事

    MAQUIA書影

    MAQUIA2024年11月21日発売号

    集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。

    ネット書店での購入

    share