腸内環境を整えるため、毎日ヨーグルトを食べています！
時間短縮・コスパ・ビタミン補給(できているのか？)のため、生協でフルーツやアロエが入ったもの、生乳でできたものが6つに小分けパックになっているものを食べているのですが、最近大きなサイズ(スプーンでとり分ける)タイプのものを買ってみました。
甘味をプラスするため、家にあったとろけるきなこを入れてみました！
しんせいさんからでているこちらです^^
https://www.goma-shop.com/products/detail.php?product_id=467
甘味もちょうどよく本当に美味しいので、ヨーグルトときなこ1:1でいただいています！！
きなこは100%大豆からできているとても栄養価の高い食べ物で、奈良時代から、健康に良い食べ物として親しまれてきたのだそうです！
大豆に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモン"エストロゲン"と同じ働きをしてくれるので、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれるアンチエイジングの効果があるそうです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
抗酸化作用もあるそうなので、美肌にもなれそうです♡イソフラボン入りの化粧水もはやりましたよね♪
まさに女の子の救世主、魔法のお粉ですね！
女性ホルモンをとりすぎない方が良い方は程々の方が良いかもしれませんが、サプリメント等よりも手軽にとれる美容食かもしれませんね^^
アーモンドミルクにもはまっているので、温めてきなこホット牛乳も試してみます♡
年子二児ママでも美への探求心は諦めない！
年子育児をしながらワンオペ・仕事とフルコースな毎日ですが「今の自分がベスト！を目指して、効率的に綺麗でいられるよう常に模索しています。産後は時短のためのアートメイク、美容医療にも適度に頼りながら、忙しさにかまけず、自分のメンテナンスを諦めずに頑張っています！
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