こんにちは♡
先日、ちょっと早いけれどバレンタインパーティーをしました♪
これ、実はすべて動物性食品不使用
つまり、肉も魚もたまごも乳製品もぜーんぶ不使用＾＾
美肌になりたければ、外側からのケアはもちろん、やっぱりインナーケアが大事だなぁと思います
そこで、今日は「糖化」のお話
老化の大きな要因といわれている「糖化」
炭水化物や糖質過多の食事を続けていると、
血液中の糖が体内のたんぱく質と結びつき、
ＡＧＥｓという物質が発生します
このＡＧＥｓはとても恐ろしく、
細胞を破壊し、老化や病気を引き起こす要因とされています
また、美容にも大大大敵！！
肌のたるみやくすみの原因となります
実際エステシャンの方が肌を触っていて、
肌のたるみがひどい人ほど甘いもの好きと言っていたほど
さらに甘いものの摂りすぎだけでなく、
こんがり焼いたパンやステーキ、ハンバーグ、フライドポテトなどの揚げ物にもＡＧＥｓが多く含まれていて、
なるべく摂りたくないけれど、知らず知らずのうちに摂ってしまっていることが多いのが現状
（詳しくはこちらのブログに書いています→https://ameblo.jp/quuucha/entry-12394144389.html?frm=theme）
そして一般的にＡＧＥｓは一度出来てしまうと体内に蓄積され、
少なくなることはないと言われています
つまり、加齢と共にどんどん増えていくということ．．．
ですが、とある植物に出来てしまったＡＧＥｓを分解、除去する働きがあることがわかったのです
その植物とは
「ヨモギ」
これは早速取り入れなければ
ということで、注文しました♪
よもぎ青汁
こちらのメーカーは以前別のものを購入したことがあり、良かったのでこちらで購入♡
（リンクはこちらに貼っています♡→https://ameblo.jp/quuucha/entry-12435365355.html）
実はヨモギがあまり得意ではないので、どきどきしながら飲んでみたところ、
そんなにヨモギ独特の香りはなく、飲みやすいです♪
あたたかい豆乳で割って飲むと抹茶ラテみたいでおいしい♡
甘いものは大好きでなかなかやめられないので
ヨモギ青汁を飲んで、糖化と戦いたいと思います♪
週末はまた一段と寒くなるみたいなので、暖かくしてお過ごしください＾＾
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歳を重ねる毎に美しく。素を生かした美を探求。
肌、髪、歯を大切に。素を磨いて、清潔感と透明感のある女性になれるよう日々試行錯誤しています。
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