まだまだ続きます。（笑）
デトックスウォーターのネタが続いております。
前回のデトックスウォーター無農薬じゃないフルーツの洗い方はこちら→♡
デトックスウォーターの裏ワザ。
我が家では朝だけじゃなく、飲み物が常にデトックスウォーター。
子どもたちは朝だけです。
『お茶がいい～！！』って。（笑）
でも、特に朝起きたばかりの体にはデトックスウォーターが最適ですよね。
そんなお腹が空ききった朝にも、食前などにもおすすめ！
デトックスウォーターにプラスするもの。
今や大注目されているスーパーフード！！
チアシード！！！！！
チアシードは水につけて置くと水分を吸いゼラチン状になり膨らみます。
なので、おなかも膨らみます♡
ダイエットのすてきな味方！
プチプチとした食感のゼリー状チアシードが結構くせになります。
うちの娘もハマっています♡
そして、チアシードは約４割が食物繊維なので腸をきれいにしてくれます。
腸デトックスしてくれるんです♡
まさに、体クレンジングにふさわしい食べ物。
デトックスウォーターに加えるだけで、クレンジング力がさらにUP！
また、みなさまご存知の通り！
チアシードは栄養価が高く、ビタミン、ミネラルに
必須アミノ酸やオメガ３、オメガ６といった必須脂肪酸の宝庫♡
うれしいことだらけです♡
毎朝のデトックスウォーターにプラスしてみてはいかがでしょうか？
食べて美しくなることはお任せ／ナチュラルコスメ
美容料理家として活動中。独自のビューティーフードを提案しお料理教室やレストランへのレシピ提供、販売などをしています。
特に好きな美容は、やはり食べて美しくなる食事がお肌の基本となるので、インナービューティーに関した事。
お肌に優しい処方のナチュラルコスメや韓国コスメが大好きです。
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公開日：
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