もう今年も残すところ後、1か月。
本当に早いですよね。
おうちの大掃除も大事ですが
大事な腸クレンジング。
わたしは仕事柄、定期的に行っています。
身体メンテナンス＝身体に感謝
毎日休まず働く身体に感謝を込めて。
身体を休めてあげる事。
代表的なので言うと、ファスティングです。
わたしは酵素ドリンクで行う
ファスティングをしてみて
かなり辛かった、、、、
なのでこれから先も絶対にしないです。
高価な酵素ドリンクじゃなくて
どこでも手にはいるお野菜や果物で
デトックスすることが心地がいい。
天然のものでデトックス出来る喜び。
最近わたしがハマっているのが
「ハワイアンデトックス」
通常、ファスティングは準備期間から
ファスティング。
そして復食期間などがあります。
計1週間は思うような食事は摂れないのです。
わたしは家族やお友達と一緒に
たのしく食べることが大好きです。
そんなわたしに合ったメンテナンス法。
「ハワイアンデトックス」
このデトックス法なら1日～３日で完了。
ミネラルを豊富に含んだHawaiiのお塩。
【Kona Deep Sea Salt】
170ｇ 1,500円（税込）
このお塩とレモン汁の海水ソリューションでデトックス。
身体に必要なビタミンとミネラル。
そしてスムージーにコールドプレスジュース
最後にお味噌汁。
一日通して、本当にとても気持ちよかった。
変な話、一日中。
トイレから離れられません！
デトックスデトックス。（笑）
本当にすごいの体験した方なら
ご理解いただけるかと。（笑）
微量栄養素である、ビタミンとミネラル。
現代人は特に不足しがちなのです。
足りないと欠乏症など、
ありとあらゆる症状が出ます。
便秘もそのひとつなのです。
ハワイアンデトックスはパワフルな腸のクレンジングで、
便秘でお悩みの方におすすめ◎
他にも、ダイエット効果、くすみ改善や美肌効果。
要らないものをデトックスするので自然治癒力UP
免疫力UPなど身体に嬉しい作用がたくさん。
ビタミンミネラル足りてますか？
とっても気軽に始められる
簡単な身体メンテナンス。
初めてみませんか？
chiha.
食べて美しくなることはお任せ／ナチュラルコスメ
美容料理家として活動中。独自のビューティーフードを提案しお料理教室やレストランへのレシピ提供、販売などをしています。
特に好きな美容は、やはり食べて美しくなる食事がお肌の基本となるので、インナービューティーに関した事。
お肌に優しい処方のナチュラルコスメや韓国コスメが大好きです。
chihaさんの最新記事
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
