こんにちはbekiです♪
ご覧いただきありがとうございます。
突然ですが、
あなたの睡眠の質、
良いほうですか？
また、そう感じる理由は？
寝つきが良いから、
夜中目が覚めることがなく、
朝まで眠れるから、
短時間で集中して良い睡眠がとれるから、
など、理由は様々あると思います。
私自身の話ですが、
睡眠の質は
決して良いほうではありません泣
なぜなら
・寝つくまでに時間がかかる
（最長1時間くらいかかることも。）
・夜中に何度も目が覚める
（場合によっては、
目が覚めると
数時間眠れないことも）
結果、
長時間睡眠しても、
朝スッキリと起きれないことが多いのです。
眠りの質が良くないな、と思っちゃいます。
そんな悩みを友達に話したら、
教えてくれたのがこちら。
オリヒロ
快眠サプリ
14本入り
“テアニン”という機能性関与成分入り。
朝目覚めたときの疲労感を軽減することが
報告されている成分なんだそうです。
私の睡眠の悩みを
助けてくれるかもしれない！
そう思い、1本服用して寝てみました･･･
あくまで私個人の感想になるのですが、
以下のように感じ、
使用して4カ月ほど経ちました。
【改善されたこと】
① 寝つきがよくなった
（お布団に入る直前に1本を服用、
考え事をしないで、
深呼吸して目を閉じる。
すると、20分ほどで眠れるように）
②夜中目が覚めても
速やかに寝つけるようになった
（目が覚める回数は
日によって増減ありますが、
そのまま目を閉じれば、
また眠ることができるように）
そして、
朝の目覚めの疲労感というと･･･
比較的スッキリと
目を覚ますことが出来る日が増えました。
1日の始まりを
良い気持ちでスタートできると、
テンションも上がります！
摂取量や注意事項を守って
使用することと、
毎日の食事や運動など、
規則正しい、体に思いやりのある
生活をすること。
これが良い睡眠につながる
大事なことなんだと思いますが、
それでも眠りの質を改善したい等、
私と同じような
悩みを持っている方がいらしたら、
このサプリを
試してみてもいいかもしれません☆
持ち運びしやすいスリムな個包装で、
飲みやすいレモン風味の顆粒タイプ。
人生の中で大きな割合を占める
「睡眠」時間を
より良くしてみませんか？
ご覧いただきありがとうございました😊
beki🛌✨
コスメから所作まで追求するストイックビューティ
化粧品検定取得によるコスメコンシェルジュや、接客マナー検定で得た知識をもとに、ストイックに美を追求。接遇・マナー・サービス系の知識と経験に自信あり。内面から美しくなることを追求するストイックブロガー。
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